২২শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ৭ই আশ্বিন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | বিকাল ৫:১২

Daily Archives: সেপ্টেম্বর ৪, ২০১৮

মুখের চর্বি ঝরাবেন যেভাবে?

নিউজ ডেস্ক- শরীরের চেয়েও মুখের চর্বি ঝরানো কষ্টের! শরীরে মেদ জমলে, শরীরচর্চা করে তা কমানোর উপায় আছে। মুখে মেদ জমলে কী করবেন, জেনে নিন। মুখেরও ব্যায়াম হয়। সঠিক পদ্ধতি জেনে নিয়ে মুখের ব্যায়াম করুন। এতে রক্ত সঞ্চালন হলে মুখেরও মেদ কমে। ...

বিস্তারিত »

ব্যায়াম ছাড়া ভুঁড়ি কমানোর সহজ উপায়

নিউজ ডেস্ক- দৈহিক পরিশ্রম কম হওয়ায় মেদ জমতে থাকে। যত দ্রুত পেটে মেদ জমে, তত তাড়াতাড়ি তাকে আগের অবস্থায় ফেরাটা কঠিন। এজন্য প্রচুর ব্যায়াম করতে হয়। ব্যায়াম না করেও ভুঁড়ি কমানো সম্ভব। এজন্য খাবার গ্রহণের ক্ষেত্রে একটু সচেতন হতে জবে।  ব্যায়াম ...

বিস্তারিত »

নাক ডাকার সমস্যা বন্ধে যা করবেন

নিউজ ডেস্ক- নাক ডাকার সমস্যা প্রায় সব বয়সী মানুষেরই হয়। এটিকে সব সময় সমস্যা হিসেবে বিবেচনাও করা হয়ে থাকে। তাই নাকডাকার সমস্যা নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন। এ সমস্যাটির নানা কারণ রয়েছে এবং নাকডাকা বন্ধে রয়েছে কিছু সহজ সমাধান। আসুন জেনে নেওয়া ...

বিস্তারিত »

হিলিতে কমিউনিটি ষ্টাটেজি বাস্তবায়ন ও পরিবীক্ষন বিষয়ক সঞ্জিবনী কর্মশালা

  এম এ আজিজ,হিলি (দিনাজপুর) প্রতিনিধি : দিনাজপুরের হিলিতে কমিউনিটি ষ্টাটেজি বাস্তবায়ন ও পরিবীক্ষন বিষয়ক সঞ্জিবনী কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়েছে।আজ মঙ্গলবার সকাল ১০ টা থেকে উপজেলা রিসোর্স সেন্টারে প্রাথমিক শিক্ষা অফিস এই কর্মশালার আয়োজন করে।কর্মশালায় এইউইও শিক্ষক,অভিভাবক, এসএমসি ও মিডিয়া ব্যক্তিত্বরা ...

বিস্তারিত »

কাঁচা পেঁপের নানাবিধ পুষ্টিগুণ

নিউজ ডেস্ক- পেঁপে একটি জনপ্রিয় ফল। এটি সবজি হিসেবেও বহুল ব্যবহৃত হয়। রোগ প্রতিরোধে কাঁচা পেঁপে খুবই কার্যকরী। অন্যান্য ফলের তুলনায় পেঁপেতে ক্যারোটিন অনেক বেশি থাকে। কিন্তু ক্যালরির পরিমাণ অনেক কম থাকায় যারা মেদ সমস্যায় ভুগছেন তারা অনায়াসে খেতে পারেন এ ...

বিস্তারিত »

ক্যান্সারের জীবাণুকে ধ্বংস করে ফুলকপি

নিউজ ডেস্ক- শীতের সবজি এখন বাজারে। আর এরমধ্যে ফুলকপি অন্যতম। এটি পুষ্টিসমৃদ্ধ সবজি। এতে রয়েছে ভিটামিন ‘বি’, ‘সি’ ও ‘কে’। প্রতি ১০০ গ্রাম ফুলকপির পাতায় ক্যালসিয়াম ৬২৬ মিলিগ্রাম ও আয়রন ৪০ মিলিগ্রাম থাকে। আরও থাকে প্রচুর ভিটামিন ‘এ’, ক্যালসিয়াম, আয়রন। ফুলকপিতে ...

বিস্তারিত »

সকালে খালি পেটে পানি পানের ৭ উপকারিতা

নিউজ ডেস্ক- সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে আসে কিংবা তার সুফল কেমন করে পাওয়া যায়, তা হয়তো অনেকেরই অজানা। চলুন জেনে নেওয়া যাক খালি ...

বিস্তারিত »

কোন ব্লাড গ্রুপে কোন রোগের ঝুঁকি বেশি

নিউজ ডেস্ক- রক্তের গ্রুপ পজিটিভ না নেগেটিভ সেই নিয়েই এত দিন বেশি মাথা ঘামাতো মানুষ। বিশেষ করে বিয়ের ক্ষেত্রে রক্তের গ্রুপ ম্যাচিং অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কারণ এর সঠিক ম্যাচিংয়ের ওপরই নির্ভর করে পরবর্তী প্রজন্মের সুস্থতা। এছাড়া যদি হয় ‘ও’ নেগেটিভ। তাহলে ...

বিস্তারিত »

পাইকগাছার নবনির্বাচিত ইউপি সদস্য সুকুমার কবিরাজের শপথ গ্রহণ

  মোঃ আব্দুল আজিজ,পাইকগাছা (খুলনা) প্রতিনিধি : পাইকগাছার দেলুটি ইউপি’র ৪নং ওয়ার্ডের নবনির্বাচিত ইউপি সদস্য সুকুমার কবিরাজের শপথ গ্রহণ অনুষ্ঠান মঙ্গলবার সকালে উপজেলা পরিষদ মিলনায়তনে অনুষ্ঠিত হয়। শপথ বাক্য পাঠ করান উপজেলা নির্বাহী অফিসার (ভারপ্রাপ্ত) ডাঃ মোঃ আব্দুল আউয়াল। শপথ ...

বিস্তারিত »

পাইকগাছায় উপজেলা ও পৌর স্বেচ্ছাসেবক পার্টির কমিটি গঠন

  মোঃ আব্দুল আজিজ,পাইকগাছা (খুলনা) প্রতিনিধি : পাইকগাছায় জাতীয় স্বেচ্ছাসেবক পার্টির উপজেলা ও পৌর কমিটি গঠন করা হয়েছে। কমিটি গঠনের লক্ষে মঙ্গলবার সকালে দলীয় কার্যালয়ে এক জরুরী সভা অনুষ্ঠিত হয়।জামিরুল ইসলামের সভাপতিত্বে অনুষ্ঠিত সভায় প্রধান অতিথি ছিলেন, কেন্দ্রীয় সদস্য ও ...

বিস্তারিত »