ব্রেকিং নিউজ
২১শে জানুয়ারি, ২০১৯ ইং | ৮ই মাঘ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | বিকাল ৩:৫১

স্বাস্থ্য

ঘুমের সমস্যা দূর করতে খাদ্য তালিকায় রাখুন এই খাবারটি!

নিউজ ডেস্ক- নানা পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ একটি খাদ্য মাছ। প্রতি ১০০ গ্রাম মাছে থাকে ২২ গ্রাম প্রোটিন।  আর স্বাদে গন্ধে মাছের জুড়ি নেই। খুব কম সংখ্যক মানুষই আছেন যারা মাছ খেতে অপছন্দ করেন। আমাদের দেশে তো একটা প্রবাদই আছে ‘মাছে ভাতে বাঙালি। ‘সেই ...

বিস্তারিত »

ওজন কমাতে পান করুন গরম পানি

নিউজ ডেস্ক- শরীরকে সুস্থ রাখতে পরিমিত পানি পানের বিকল্প নেই। আর এক্ষেত্রে যদি হালকা গরম পানি পান করা যায় তাহলে উপকারিতা বেড়ে যায় বহুগুণে। হালকা গরম পানি পান শরীরের বিভিন্ন সমস্যা কমাতে অত্যন্ত উপকারী। চলুন জেনে নেই গরম পানি পানের কিছু ...

বিস্তারিত »

লিভার ভালো নেই বুঝবেন যেভাবে

নিউজ ডেস্ক- লিভার (যকৃৎ) দেহের অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আমাদের শরীরের বিপাকীয় কার্যাবলী লিভারই সম্পাদন করে। এই অঙ্গ থেকে নিসৃত জারক রসেই খাবার হজম হয়। যাদের লিভার দুর্বল, তাদের পেটে সারাবছর সমস্যা লেগেই থাকে। গবেষকের মতে, লিভারের রোগকে নীরব ঘাতক বলা ...

বিস্তারিত »

প্রতিদিন ডিম খেলে মস্তিষ্কের অবস্থা কি হয় জানেন?

নিউজ ডেস্ক- সস্থায় সুস্থ থাকতে ডিমের কোনও বিকল্প নেই বললেই চলে। কিন্তু একথাও ঠিক যে প্রতিদিন ডিম খেলে মস্তিষ্কের ভেতরে নানা পরিবর্তন হতে শুরু করে। আর এই পরিবর্তন আদৌ স্বাস্থ্যকর কিনা সে বিষয়ে জানা আছে কি? সম্প্রতি প্রকাশিত এক গবেষণায় এই ...

বিস্তারিত »

যে কারণে গরম পানিতে গোসল করবেন না

নিউজ ডেস্ক- শীতকাল আসলেই অনেকের কাছে গোসল করাটাই যেন একটা বড় চ্যালেঞ্জের বিষয় হয়ে দাঁড়ায়। পানি দেখলেই কেমন যেন বুক ধুকধুক করতে থাকে। আর যদি সকালে গোসল করতে হয় তাহলে তো কোনও কথাই নেই। ঘুম থেকে উঠেই যেন কান্না পায়। এই ...

বিস্তারিত »

অতিরিক্ত টিভি দেখলে পুরুষদের মধ্যে দেখা দিতে পারে বন্ধ্যাত্ব

নিউজ ডেস্ক- খুব টিভি দেখার অভ্যাস যদি আপনার থেকে থাকে তাহলে এখনই সাবধান হোন। সাম্প্রতিক গবেষণা পুরুষদের জন্য শোনাচ্ছে এমনই এক সতর্কবাণী। আমেরিকান জার্নাল অফ এপিডেমিওলজিতে প্রকাশিত এক গবেষণা বলছে, অতিরিক্ত টিভি দেখলে পুরুষদের মধ্যে দেখা দিতে পারে বন্ধ্যাত্ব। গবেষণা বলছে, ...

বিস্তারিত »

স্ট্রোকে আক্রান্ত রোগীর মস্তিষ্ক আবার কার্যক্ষম করবে এই ভেষজ

নিউজ ডেস্ক- স্ট্রোকে আক্রান্ত রোগীর মস্তিষ্ক আবার কার্যক্ষম করবে জিঙ্কো বিলোবা নামে একটি গাছের ভেষজ নির্যাস। চীনের নানজিং বিশ্ববিদ্যালয়ের করা একটি গবেষণায় এ দাবি করা হয়েছে। নানজিং বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিকেল স্কুল চীনের পাঁচটি হাসপাতালের ৩৩০ জন স্ট্রোক আক্রান্ত রোগীর ওপর ছয় মাস ...

বিস্তারিত »

হাঁটাচলা-ব্যায়ামের অভাবে বিশ্বের এক-চতুর্থাংশ লোকই গুরুতর রোগ এবং অকালে মৃত্যুর ঝুঁকিতে

  আন্তর্জাতিক ডেস্ক : আপনি কি আজ অন্তত কিছুটা পথ হেঁটেছেন? অফিসে কাজ কি চেয়ারে বসে করতে হয়, নাকি হাতে-কলমে করতে হয়? আজ কোন খেলাধুলা করেছেন কি?যদি এর উত্তর ‘না’ হয়ে থাকে – তাহলে কিন্তু আপনার হৃদরোগ, ডায়াবেটিস বা ক্যান্সারের ...

বিস্তারিত »

মেদ বাড়ছে, তবুও সুস্থ থাকবেন যেভাবে

নিউজ ডেস্ক- ‘ওবেসিটি’ এমন একটি সমস্যা, বর্তমানে যার দাপট বেড়ে চলেছে। ওবেসিটির জন্যই দেখা দিচ্ছে একাধিক শারীরিক সমস্যা। ডায়াবেটিস হোক কিংবা হাইপারটেনশন কিংবা হরমোনাল ডিসঅর্ডার, সবকিছুর জন্যই  দায়ি ওবেসিটি। কিন্তু, জানেন কি প্রতিদিন যদি বেশ কিছু ভাল অভ্যাস রপ্ত করতে পারেন ...

বিস্তারিত »

যেসব খাবার ব্যায়ামের পর খাবেন

নিউজ ডেস্ক- সুস্বাস্থ্যের জন্য অনেকেই নিয়মিত ব্যায়াম করেন। আর ব্যায়ামের ফলে শরীর ক্লান্ত হয়, তখন প্রয়োজন হয় খাবার ও পানি। সেসময় কেউ যদি ঠিকভাবে খাওয়াদাওয়া না করেন তাহলে কখনই ভালো ফল আসে না। ব্যায়ামের পুরাপুরি উপকার পেতে হলে সে অনুযায়ী সাজিয়ে ...

বিস্তারিত »