২৫শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ১০ই আশ্বিন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | ভোর ৫:৩০

স্বাস্থ্য

সকালে ৪৫ মিনিট হাঁটলে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি!

নিউজ ডেস্ক- সামান্য একটু প্রচেষ্টাই কমাতে পারেন আপনার মৃত্যুর ঝুকি। গবেষকরা মনে করছেন, রোজ সকালে ৪৫ মিনিট হাঁটলেই ডায়াবেটিসের আশঙ্কা অনেকটাই দূরে সরিয়ে রাখা যাবে। এমনকি যারা ইতোমধ্যেই ডায়াবেটিসের কবলে পড়েছেন, তারাও রোজ সকালে মাত্র ৪৫ মিনিট হাঁটলে রক্তের সুগারের মাত্রা ...

বিস্তারিত »

বেদানার গুণাগুণ

নিউজ ডেস্ক- ফলের দোকানে রূপের যাদুতে সবার প্রথমেই আপনার চোখ টানবে বেদানা। শুধু রূপের লালিমা নয়, সুমিষ্ট স্বাদে তার জুড়ি মেলা ভার। সেই সঙ্গে আছে নানা উপকারি উদ্ভিজ্জ পদার্থের সংমিশ্রণ। একাধিক সমীক্ষায় দেখা গেছে, এই ফলটি বহু রোগের হাত থেকে আমাদের ...

বিস্তারিত »

ক্যান্সার প্রতিরোধে জলপাই

নিউজ ডেস্ক- শীতকাল আসছে। তাই বাজারে আসতে শুরু করেছে জনপ্রিয় ফল জলপাই। শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়। নিয়মিত জলপাই খেলে পেতে পারেন এমন সব উপকারিতা যেগুলো প্রতিটি স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ চায়। নিচে জলপাইয়ের কয়েকটি উপকারি গুণ নিয়ে আলোচনা করা হলো : ক্যান্সার ...

বিস্তারিত »

দ্রুত ওজন বাড়াতে খেতে পারেন যেসব খাবার

নিউজ ডেস্ক- ওজন কমানোয় যেখানে প্রচুর মানুষ ব্যস্ত রয়েছেন, সেখানে কিছু মানুষ চাইছেন ওজন বাড়াতে। কিন্তু ওজন ঝড়ানোর মতোই কঠিন ওজন বাড়ানো। তাহলে কোন কোন খাবার খেলে তাড়াতাড়ি ওজন বাড়াতে পারবেন, জেনে নিন- ১) তাড়াতাড়ি ওজন বাড়াতে প্রত্যেকদিন চর্বি যুক্ত মাছ ...

বিস্তারিত »

জ্ঞানযোগের উপকারিতা

নিউজ ডেস্ক- যোগ ব্যায়ামের কথা আমরা সকলেই জানি। প্রতিদিন যদি করা যায়, তাহল একাধিক শারীরিক নানা সমস্যা থেকে দূরে থাকা সম্ভব হয়। আর যদি জ্ঞানযোগ করতে পারেন, তাহলে তো কথাই নেই। বিশেষ ধরনের এই শরীরচর্চাটি করলে শুধুমাত্র শারীরিক সমস্যা নয়, দুশ্চিন্তাসহ ...

বিস্তারিত »

কাটা জায়গায় তুলা দেয়া কি ঠিক?

নিউজ ডেস্ক- কেটে গেলে ক্ষতস্থানে সাধারণত সকলেই অ্যান্টিসেপটিক, তুলা, ব্যান্ডেড ব্যবহার করে থাকি৷ রক্ত বন্ধ করতে বা কেটে যাওয়া পরিষ্কার করতে ছোটবেলা থেকেই বড়দের তুলা ব্যবহার করতে দেখে আসছি৷ তাই আমাদের সকলেই কেটে গেলে তুলার খোঁজ করে থাকি৷ কিন্তু তাতে নিজের ...

বিস্তারিত »

সুস্থ থাকতে মাংসের বদলে খেতে পারেন মাশরুম

নিউজ ডেস্ক- শরীর সুস্থ রাখতে ভারী ব্রেকফাস্টের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। আর সেই মেনুতে যদি মাশরুম থাকে তবে তো কথাই নেই। অনেক ক্ষেত্রে মাংসের বদলেও মাশরুম রাখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এর ফলে ক্ষুধা মেটানো থেকে শুরু করে একাধিক ফল মিলবে হাতেনাতেই। সম্প্রতি ...

বিস্তারিত »

হঠাৎ ব্লাড প্রেসার কমে গেলে করণীয়

নিউজ ডেস্ক- অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, ভয় ও স্নায়ুর দুর্বলতা থেকে লো ব্লাড প্রেসার হতে পারে। সেক্ষেত্রে মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বমি বমি ভাব, বুক ধড়ফড়, অবসাদ, দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া এবং স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে অসুবিধা দেখা দেয়। হঠাৎ করেই ...

বিস্তারিত »

আনারস খাওয়ার উপকারিতা

নিউজ ডেস্ক- মৌসুমী ফলের নানা গুণ। আর সেটা যদি হয় আনারস তাহলে তো কথাই নেই।অসংখ্য গুণে গুনান্বিত এই ফলে খেয়ে যেমন শরীরে পানির চাহিদা মেটানো যায় তেমনি বাড়তি পুষ্টিগুণ পেতে জুড়ি নেই এর। এই গরমে তাই খাদ্য তালিকায় যুক্ত হোক আনারস। ...

বিস্তারিত »

ক্ষতস্থানে তুলোর ব্যবহারে বড় বিপদ হতে পারে : গবেষণা

নিউজ ডেস্ক- ক্ষতস্থান পরিষ্কার করতে বা রক্ত মুছতে তুলোর ব্যবহার সকলেই করে থাকি। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণা জানাচ্ছে, কেটে-ছড়ে গেলে ক্ষতস্থানে তুলো দেওয়া উচিৎ হবে না। অন্যথা বড় বিপদ হতে পারে। মূলত যে দু’টি কারণের জন্য বিশেষজ্ঞরা ক্ষতস্থানে তুলো দিতে বারণ ...

বিস্তারিত »