২৩শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ৮ই আশ্বিন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | বিকাল ৪:৩০

স্বাস্থ্য

পাঁকা পেঁপে খাওয়ার ১০টি উপকারিতা

নিউজ ডেস্ক-বিশ্বের জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে একটি পেঁপে। স্বাদ ও গুনাগুণের কারণেই মানুষের কাছে এর এতো কদর। এতে প্রাকৃতিক ফাইবার হিসাবে পুষ্টি এবং ভিটামিন এ, সি, এবং কে, যেমন নিয়াসিন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, প্রোটিন রয়েছে। চলুন তাহলে জেনে নিই পেঁপের অসাধারণ কিছু ...

বিস্তারিত »

বিয়ের আগে যে খাবারগুলো এড়িয়ে যাবেন

নিউজ ডেস্ক-আর মাত্র কয়েকদিন বাকি। এরপরই আপনি শুরু করতে চলেছেন নতুন জীবন। বিয়ের পরই রিসিপশন। বিয়ে উপলক্ষে এলাহি আয়োজন চলছে। কিন্তু এই সময় বাড়ছে টেনশন, স্ট্রেস, উত্তেজনা। টেনশন, স্ট্রেসের কথা মাথায় রেখে কয়েকটি খাবার ডায়েট চার্টের বাইরে রাখার পরামর্শ দেন ...

বিস্তারিত »

ডায়াবেটিস বা কিডনির সমস্যা রোধ করে টমেটো

নিউজ ডেস্ক- টমেটোর গুণাগুণ সবাই জানেন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, কাঁচা টমেটো দিনে ৪টে থেকে ৫টা খাদ্য তালিকায় রাখলে শরীরে কোলেসিসটোকিনিন নামে এক ধরনের হরমোন নিঃসৃত হয় যা পেটের এবং ইনটেস্টাইনের মধ্যে যে ভালভ রয়েছে তা সংকুচিত করে দেয়। ফলে পেট ভরা থাকে, ...

বিস্তারিত »

প্রবীণদের নতুন বিপদ ‘এলডরলি অ্যাবিউজ’

নিউজ ডেস্ক- রোগ–জীবাণু নয়, এখন ‘এলডরলি অ্যাবিউজ’-ই হল প্রবীনদের কাছে নতুন বিপদ। পাশ্ববর্তী দেশ শুধু ভারত নয় এই নতুন জীবাণুর প্রকোপ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো উন্নত দেশেও প্রবলভাবে বেড়েছে। এনিয়ে প্রবল উদ্বিগ্ন চিকিৎসক থেকে গবেষক। মোট পাঁচ রকমের নিগ্রহ থেকে সাবধান করছেন ...

বিস্তারিত »

ধূমপান বা মদ্যপানের মতোই ক্ষতিকর অতিরিক্ত ঘুম

নিউজ ডেস্ক- সারা সপ্তাহ ধরে টানা খাটনির পর ছুটির দিনগুলোতে বাড়িতে শুয়ে বসে কাটাতেই অধিকাংশ মানুষ ভালবাসেন। কিন্তু এত অলসতা আদতে শরীরের জন্য ভাল নয়। সারা সপ্তাহে যতোই খাটুন না কেন, সপ্তাহ শেষে মাত্রাতিরিক্ত ঘুম মোটেই স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয় বলেই ...

বিস্তারিত »

যেসব খাবারে বাড়ে দৈহিক শক্তি

নিউজ ডেস্ক- বিবাহিত জীবনে মিলনে ফিট থাকতে হলে আপনাকে দৈনন্দিন খাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হতে হবে। কারণ সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়া থাকার পাশাপাশি দরকার স্বাস্থ্যকর দৈহিক সম্পর্ক। আর সেক্ষেত্রে বর্তমান যুগে দৈহিক শক্তি বৃদ্ধিতে প্রাকৃতিক খাদ্যই অনেক ...

বিস্তারিত »

বাড়তি মেদ ঝরাতে টমেটো

নিউজ ডেস্ক- অনেক তরিতরকারিতেই আমরা স্বাদ বাড়ানোর জন্য টমেটো ব্যবহার করে থাকি। অনেকে আবার স্যালাডেও টমেটো খেয়ে থাকেন। টমেটোর গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি, কিন্তু এই গুণগুলোর পাশাপাশি টমেটো যে চর্বি কমাতেও সাহায্য করে তা অনেকেরই অজানা। এ ব্যাপারে বিশেষজ্ঞরা বলেন, ...

বিস্তারিত »

মোবাইল ফোনের কারণে হতে পারে মারাত্মক ৬টি রোগ

নিউজ ডেস্ক- প্রযুক্তির কল্যাণে এখন মানুষের হাতে হাতে মোবাইল ফোন। আর এই মোবাইল হয়ে উঠেছে মানুষের নিত্যদিনের সঙ্গী। বলতে পারেন প্রযুক্তি নির্ভর এই যুগের অন্যতম একটি অঙ্গ মোবাইল। যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে অপরিহার্য হয়ে উঠেছে এটি। তবে এরই মধ্যে মোবাইলের ...

বিস্তারিত »

কিডনি রোগ প্রতিরোধে করণীয়

নিউজ ডেস্ক- কিডনি একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ। এটি ধীরে ধীরে শরীরে বাসা বাঁধতে থাকে। নিচের বিষয়সমূহ মেনে চললে কিডনি রোগ থেকে বাঁচা সম্ভব। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখাঃ কিডনিজনিত রোগে রক্তচাপের প্রভাব রয়েছে। কিডনি ঠিক রাখতে রক্তচাপ ১৩০/৮০ এর কম থাকা ভাল। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ...

বিস্তারিত »

বেশি ঘুমের ক্ষতি অনেক

নিউজ ডেস্ক- অনেকেই ছুটির দিনে বা অলস সময়ে খুব বেশি ঘুমাতে পছন্দ করেন। কেউ কেউ আবার কোনো কারণ ছাড়াই দীর্ঘক্ষণ বিছানায় থাকতে আসক্ত। কথায় আছে, বেশি ঘুম নাকি মানুষকে নিস্ক্রিয় করে দেয়। সাম্প্রতিক এক গবেষণায়ও এর প্রমাণ মিলেছে। এতে দেখা গেছে, ...

বিস্তারিত »