২০শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ৫ই আশ্বিন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | সকাল ১১:১৭

স্বাস্থ্য

সহজেই দূর করুন ব্রণের সমস্যা

নিউজ ডেস্ক- ব্রণের যন্ত্রণায় অনেকেই বিপদে আছেন। ত্বকের ঔজ্জ্বল্য এবং সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয় ব্রণ। এটি সাধারণত গাল, কপাল, কাঁধ, বুক, নাক, গলায় হয়। বেশিরভাগ মানুষই অনেক চেষ্টা করেও এর থেকে মুক্তির উপায় খুঁজে পান না। অনেকেই আবার ওষুধ খান কিংবা ...

বিস্তারিত »

সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা

নিউজ ডেস্ক- ‘আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ’। বাবা-মা ছেলেবেলা থেকে এটাই শিখিয়ে এসেছেন। আজও তারা বলে থাকেন, সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে পড়তে। সত্যিই সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার অনেক উপকারিতা রয়েছে। জেনে নিন সেগুলো কী কী- ১) সকালে ...

বিস্তারিত »

সহজে পেটের মেদ কমাবে কলা

নিউজ ডেস্ক- পেটের মেদ কমাতে কলার জুড়ি মেলা ভার। ‘ওয়েট ম্যানেজমেন্ট প্রোগ্রাম অফ আটলান্টা’ তাদের একটি গবেষণাপত্রে এই তথ্যই জানিয়েছে। সেই গবেষণাপত্রে বলা হয়েছে, প্রতিদিন  দুটো কলা খেলে পেটের মেদ অবশ্যই কমবে। ১) কলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম। পটাশিয়াম শরীরে পানি ...

বিস্তারিত »

সুস্থ থাকতে ঘি

নিউজ ডেস্ক- খাদ্যরসিকদের অন্যতম পছন্দ ঘি। এতে আছে নানা উপকারী উপাদান যা আমাদের শরীররে জন্য অত্যান্ত জরুরি। দুর্বলতা, ত্বকের রোগ, ব্যথা সেরে যায় নিয়মিত ঘি খেলে। আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরিতে ঘি এর অবদান অনস্বীকার্য। ঘি ও রসুনের রস মিশিয়ে খেলে কাশি, নাক ...

বিস্তারিত »

শিশুদের মধ্যে উত্তেজনা, বিভ্রান্তি ও ক্লান্তি তৈরি করে ‘জাঙ্ক ফুড’

নিউজ ডেস্ক- শিশুরা একবার পিৎজ্জা, বার্গার, স্যান্ডউইচ দেখলে আর কোনও খাবারের দিকে তাকায় না। এখনকার আধুনিক বাবা-মায়েরাও আজকাল বাড়ির তৈরি খাবারের পরিবর্তে বাইরের কেনা খাবার তুলে দিচ্ছেন শিশুদের মুখে। বাড়ির খাবারের পরিবর্তে প্রতিদিন জাঙ্ক ফুড শিশুদের শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করছে। কীভাবে ...

বিস্তারিত »

৭ দিনে ওজন কমান!‌

নিউজ ডেস্ক- শরীরের ওজন বৃদ্ধি নিয়ে অনেকেই সমস্যায় আছেন। ওজন কমাতে চলতে নানা আয়োজন। এক্ষেত্রে বলা যায়, প্রায় তিন দশক ধরে জেনারেল মোটর্স ডায়েটের মাধ্যমে ওজন ঝরাচ্ছেন অনেকেই। মাত্র ৭ দিনে অন্তত ৬ কিলো ওজন কমার প্রতিশ্রুতি দিচ্ছে জিএম ডায়েট। জিএম ...

বিস্তারিত »

যেসব প্রাকৃতিক খাবারে বাড়ে দৈহিক শক্তি

নিউজ ডেস্ক- খাদ্যাভ্যাস ও দৈহিক শক্তির মাঝে একটি নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। কখনো এটি শরীরকে চাঙ্গা করে তোলে। আবার এমন কিছু খাবার রয়েছে যা খেলে হিতে বিপরীত হয়। তাই দৈনন্দিন খাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হওয়া জরুরি। কেননা, সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী-স্ত্রীর ...

বিস্তারিত »

কী করলে চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ে না?

নিউজ ডেস্ক- বার্মিংহাম বিশ্ববিদ্যালয় ও লন্ডনের কিংস কলেজের এক দল গবেষক একটি গবেষণা করেন। এই গবেষণার বিষয়বস্তু ছিল সুস্থ ও তরুণ থাকার উপায় কী? গবেষণায় তারা দেখেন যে সব মানুষ কম বয়সে শরীরচর্চা বা সাইকেল চালানোর মতো কোনো কাজ করেছেন তারা ...

বিস্তারিত »

গরমকালে শরীরের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ উপায়

নিউজ ডেস্ক- অনেকের মনে ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে যে, ঘাম থেকে শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। আসলে কিন্তু তা নয়। শরীরের দুর্গন্ধের প্রধান কারন ব্যাকটেরিয়া। আর গরমকালে এই ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমন বেড়ে যায়।  ব্যাকটেরিয়ার এই সংক্রমন রুখতে জেনে নিন সহজ কিছু পরামর্শ- ১) গোসলের ...

বিস্তারিত »

আইসক্রিম সম্পর্কে অজানা ১৫টি তথ্য

নিউজ ডেস্ক- গরমকাল মানে আইসক্রিম চাই-ই-চাই! কিন্তু আইসক্রিম সম্পর্কে এই ইন্টারেস্টিং তথ্যগুলো জানতেন কি? ১) আলেকজান্ডার দ্য গ্রেট-এর সময় আইসক্রিম আবিষ্কার হয়নি! শোনা যায়, তিনি নাকি বরফে মধু মিশিয়ে খেতেন। ২) ১৯০৪ সালে সেন্ট লুইস-এ ‘ওয়র্ল্ডস ফেয়ার’ চলাকালে আইসক্রিমের চাহিদা এতটাই ...

বিস্তারিত »