ব্রেকিং নিউজ
১৭ই জানুয়ারি, ২০১৯ ইং | ৪ঠা মাঘ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | রাত ১২:৪৫

স্বাস্থ্য

ব্যায়াম ছাড়াই স্বাস্থ্য ভাল রাখার উপায়

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : স্বাস্থ্য ভাল রাখতে আমরা অনেক কিছুই ভেবে থাকি। এজন্য কেউ যোগব্যায়াম, কেউ বা হাঁটাহাঁটি আবার করার কথা চিন্তা করেন। আবার কেউ কেউ খাদ্য তালিকার শর্করা ও চর্বি জাতীয় খাবার নিয়ন্ত্রণ করে স্বাস্থ্য সুরক্ষার পথে বেছে নেন।

বিস্তারিত »

ক্যান্সারের ৭ লক্ষণ

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : মানুষের যত রকম ক্যান্সার হয় বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই শরীর সে সম্পর্কে কোন না কোন পূর্বসংকেত দেয়। কিছু লক্ষণ দেখে আপনি সন্দেহ করতে পারবেন যে আপনার দেহে হয়তো ক্যান্সার হয়ে থাকতে পারে। চিকিৎসকেরা বলছেন সেই সংকেত মূলত ৭টি: ১) কোন বিশেষ কারণ ছাড়াই ...

বিস্তারিত »

খুব বেশি ঘুম হতে পারে মৃত্যুর কারণ

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীত আসলেই আমাদের মধ্যে প্রবণতা তৈরি হয় কম্বলের নিচে আটকে থাকার। ঘুম শরীরের জন্য ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অতিরিক্ত ঘুম স্বাস্থ্যসম্মত নাও হতে পারে।ইউরোপীয় হার্ট জার্নালে প্রকাশিত এক নতুন গবেষণার ফল অনুযায়ী, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য রাতে ছয় থেকে আট ঘণ্টার ...

বিস্তারিত »

মাতৃত্বকালীন ছুটির পর কাজ শুরু করা কতটুকু কঠিন?

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : একটি বেসরকারি গবেষণা প্রতিষ্ঠানের ২০১৪ সাল থেকে গবেষক হিসেবে কাজ করতেন সাদিয়া খান। চার বছরের মাথায় অর্থাৎ ২০১৭ সালের শেষ দিকে মাতৃত্বকালীন ছুটিতে চলে যান তিনি। পরে গত বছরের জানুয়ারিতে কাজে যোগদানও করেন। কিন্তু সে চাকরি আর ...

বিস্তারিত »

খুশকির সমস্যা সমাধানে কী করবেন

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীতকালে অনেকেরই খুশকির সমস্যা বেড়ে যায়। খুশকি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সঠিক শ্যাম্পু ও ওষুধ ব্যবহার করা প্রয়োজন। খুশকির সমস্যা সমাধানে করণীয় বিষয়ে আজকের আলোচনা। বিভিন্ন ধরনের খুশকির জন্য নানা ধরনের শ্যাম্পু দেওয়া হয়। তবে খুশকি চিরতরে ...

বিস্তারিত »

নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে চমেক হাসপাতাল এলাকায় সিসি ক্যামেরা

  ডেস্ক নিউজ : সার্বিক নিরাপত্তা নিশ্চিতে চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল এলাকায় ক্লোজ সার্কিট (সিসি) ক্যামেরা স্থাপন করছে পাঁচলাইশ থানা পুলিশ। হাসপাতালের ১৬টি গুরুত্বপূর্ণ স্থানে এসব ক্যামেরা বসানো হবে। এর আগে একশ এর অধিক সিসি ক্যামেরা লাগিয়েছে হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ। চমেক হাসপাতাল ...

বিস্তারিত »

শীত হাঁপানির সমস্যা থেকে বাঁচতে করণীয়

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীত পড়তেই হাঁপানির সমস্যা ফের মাথাচাড়া দিয়ে উঠেছে! চিকিত্সকদের মতে, শুধু শীতকালেই নয়, আবহাওয়ার পরিবর্তনের ফলে বছরের যে কোনও সময়েই হাঁপানি সমস্যা বাড়তে পারে। এই রোগ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বংশগত। তবে ইদানীং মাত্রাতিরিক্ত দূষণের ফলে অনেকের মধ্যেই বাড়ছে ...

বিস্তারিত »

প্ল্যান্টার ফ্যাসিটিস এর সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : ঘুম থেকে উঠে মাটিতে পা ফেলতে সমস্যা হয়? ‘প্ল্যান্টার ফ্যাসিটিস’ নয় তো? আসলে পায়ের একটি সাধারণ সমস্যার নাম ‘প্ল্যান্টার ফ্যাসিটিস’। দৌড়োনো, চলাফেরা, যে কোনও ধরনের নৃত্য বা ফুটবলের মতো খেলাধুলার সময় এই সমস্যাটির সৃষ্টি হয়। এক জায়গায় ...

বিস্তারিত »

অনিয়মিত মাসিক কেন হয়?

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : নারীদের জন্য মাসিক একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ব্যাপার। বয়ঃসন্ধিকালে তথা যৌবন আগমনের শুরুতে প্রত্যেক নারীরই মাসিক বা ঋতুস্রাব হবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু এই মাসিক সবার ক্ষেত্রে নিয়মিত নাও হতে পারে। আবার নিয়মিত হলেও সমস্যাযুক্ত হতে পারে। আমাদের ...

বিস্তারিত »

যেসব উপায়ে কমবেন ঘাড় ব্যথা

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : বিভিন্ন কলা কৌশল ও শারীরিক কসরতের মাধ্যমে শরীরকে সুস্থ সবল ও কর্মক্ষম রাখাকে ব্যায়াম বলে। স্বাস্থ্য ভালো রাখতে বিধিসম্মতভাবে অঙ্গ সঞ্চালন বা পরিশ্রমই ব্যায়াম। এর ফলে ছন্দবদ্ধভাবে শরীরের পেশির সংকোচন ও সম্প্রসারণ হয়, আর তাতে স্বাস্থ্যের ...

বিস্তারিত »