২৫শে এপ্রিল, ২০১৯ ইং | ১২ই বৈশাখ, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ | রাত ৪:২৬

স্বাস্থ্য

দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার জন্ম দেয় মানসিক চাপ

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : মানুষ হরহামেশাই কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ অনুভব করে। এই মানসিক চাপ অনেক সময় স্বল্প মেয়াদে মানুষকে কাজের প্রতি অনুরাগী হতে সহায়তা করে।  ব্রিটিশ মনোবিজ্ঞানী অ্যাডাম বোরল্যান্ড বলেন, সীমিত মানসিক চাপ আমাদের প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জগুলো মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। ...

বিস্তারিত »

জেনে নিন ক্যাপসিকামের কিছু উপকারিতার কথা

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : ক্যাপসিকামের রয়েছে নানা উপকারিতা। আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় একটি করে ক্যাপসিকাম রাখলে পেতে পারেন অনেক রকম অসুখ থেকে মুক্তি।

বিস্তারিত »

কাশি সারাতে ঘরোয়া ৫ টোটকা

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : শুকনো বা কফওয়ালা কোনও না কোনও কাশির সমস্যায় ভুগছেন বহুদিন যাবৎ। অথচ কথায় কথায় ডাক্তারের কাছে যেতেও ভালো লাগে না। বরং আপনি হয়তো এমন উপায় খুঁজছেন যাতে বাড়ি বসেই সেরে যায় কাশির দমক। উপায় অবশ্যই আছে ...

বিস্তারিত »

যে ৩ কৌশল মেনে চললে সুস্থ থাকবে লিভার

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : যকৃৎ বা লিভার আমাদের শরীরে যত ক্ষতিকারক টক্সিন জমে, তা ছেঁকে শরীর থেকে বের করে দেয়। এই লিভার যদি তার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারায় তাহলে শরীরে জমে যাওয়া টক্সিন শরীরেই থেকে যাবে। ফলে শরীরের অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গ একে একে ...

বিস্তারিত »

ওজন কমাতে সবজি বেশি খাবেন, না কি ফল?

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : ওজন কমাতে স্বাস্থ্যকর ও ভারসাম্যপূর্ণ ডায়েট জরুরি। আর এই ভারসাম্যপূর্ণ ডায়েটে সবজি ও ফল দুটোই থাকে। দুটোই কিন্তু শরীরের জন্য উপকারী। এদের মধ্যে একটিকে বেছে নেওয়া আসলে খুব কঠিন। পুষ্টি ও ক্যালরির দিক বিবেচনা করলে সবজি ও ফলের ...

বিস্তারিত »

হার্ট ফেইলিউরের লক্ষণ কী?

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : হার্ট ফেইলিউর একটি জটিল সমস্যা। এটি কখনো ধীরগতিতে হয়, আবার কখনো হঠাৎ করে হয়ে যায়। হার্ট ফেইলিউরের বিভিন্ন লক্ষণের বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ৩৪০৮তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. শফিকুর রহমান পাটওয়ারী। র্ব্তমানে তিনি জাতীয় ...

বিস্তারিত »

বেশি পাকা কলা খাওয়ার উপকারিতা জানেন?

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : কলা খেতে পছন্দ করেন অনেকে। তবে দেখতে অতটা সুন্দর না হওয়ায় অতি পাকা বা বেশি পাকা কলা খেতে অপছন্দ করেন অনেকে। আর এর জায়গা হয় ডাস্টবিনে। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, কলা বেশি পেকে গেলে এর পুষ্টিগুলো পরিবর্তন হয়ে ...

বিস্তারিত »

তীব্র পেটে ব্যাথা

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : বিভিন্ন কারণে হঠাৎ করে তীব্র পেটে ব্যাথা দেখা দিতে পারে। সাধারণত পেটে ব্যাথা হলে আমরা তেমন গুরুত্ব দেয় না। তবে এধরনের পেটের ব্যথা অনেক সময় ঝুঁকিপূর্ণও হতে পারে। অনেক সময় জরায়ুর ভিতরে রক্তপাত হওয়ার কারণে এমন ...

বিস্তারিত »

রক্তনালীর ব্লক রোধ করে যে ৭ খাবার

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : রক্তনালী ব্লক রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে।  জীবন পরিচালনায় কিছু নিয়ম-কানুন মেনে চললে এই রোগকে সহজেই প্রতিরোধ করা যেতে। সেজন্য নিচের সাতটি খাবার খেতে পারেন। ১. আপেল এই ফলটিতে রয়েছে পেকটিন নামক কার্যকরী উপাদান যা ...

বিস্তারিত »

আমার খুব বাঁচতে ইচ্ছে করে : অটিস্টিক যুবক আবিদের যত কথা

  বিশেষ প্রতিবেদনঃ  গত ২ এপ্রিল ছিল দ্বাদশ বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবস । অটিজম বিষয়ে সামাজিক সচেতনতা সৃষ্টি ও তাদের অধিকার প্রতিষ্ঠায় বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও দিবসটি পালন করা হয়েছে। অটিজম শিশুদের বিকাশগত একটি সমস্যা। অটিজম বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন শিশুরা সাধারণত ...

বিস্তারিত »