২১শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ৬ই আশ্বিন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | রাত ৯:৫০

স্বাস্থ্য

যখন তখন ঘুমিয়ে পড়ছেন, বড় কোনও অসুখ নয়তো!

নিউজ ডেস্ক- রাতের ঘুম ঠিকঠাক হচ্ছে না। অনেক সময় ঠিকঠাক ঘুম হলেও অফিসের কাজের মাঝে ঢুলুনি, ট্রেনে-বাসে উঠেই ঘুম আর নাক ডাকা! চাইলেও ঘুমকে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। যখন তখন ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যাটির সমাধান নিচে আলোচনা করা হলো : ঝিমুনি কেন ...

বিস্তারিত »

নিয়মিত পপকর্ন খেলে বাড়তে পারে আয়ু

নিউজ ডেস্ক- পপকর্ন খেতে আমরা অনেকেই ভালবাসি। আর সেই হাতে গরম পপকর্ন যদি পাওয়া যায় সিনেমা হলের মধ্যে তবে তো আর কথাই নেই। কারণ সিনেমা হলের অন্ধকার ঘরই আমাদের মতো পপকর্ন প্রেমীদের কাছে পপকর্ন খাওয়ার আদর্শ জায়গা। যদিও আমরা প্রায় প্রত্যেকেই ...

বিস্তারিত »

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাবে নারকেল তেল

নিউজ ডেস্ক- নারকেল তেল সাধারণত চুল পরিচর্চায় ব্যবহার করি আমরা। রান্নায় নারকেল তেলের ব্যবহার খুব কম বললেই চলে। তবে গবেষকরা বলছেন অন্যান্য তেলের থেকে নারকেল তেল খেলে হার্ট ভাল থাকে। কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক কে-টি খয়ো এবং অধ্যাপক নীতা ফরৌহি একটি সমীক্ষা ...

বিস্তারিত »

যেসব ফলে ওজন কমে

নিউজ ডেস্ক- ওজন কমানোর জন্য মানুষ কতই চেষ্টা করেন! নিয়মিত শরীর চর্চার পাশাপাশি ডায়েট তো আছেই। তারপরও ওজন যেন কিছুতেই কমছে না। তবে কিছু ফল খেয়ে সহজেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।  নিচে ওজন কমাতে সহায়ক তেমনই কয়েকটি ফল নিয়ে ...

বিস্তারিত »

মাছ খেলে বুদ্ধি বাড়ে!

নিউজ ডেস্ক- মাছ খেলে বুদ্ধি বাড়ে। যুক্তরাষ্ট্রের পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় এ প্রমাণ মিলেছে। এতে বলা হয়, যারা মাছ কম খায় কিংবা একেবারেই খায় না তাদের চেয়ে যারা মাছ নিয়মিত খায় তাদের বুদ্ধির বিকাশ দ্রুত হয়। আর সেটা শুরু হয় শিশুকাল থেকেই। ...

বিস্তারিত »

টিভির নেশা সিগারেটের মতোই ক্ষতিকর!

নিউজ ডেস্ক- সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা যায়, যারা প্রতিদিন গড়ে তিন ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ধরে টিভি দেখেন, তারা সাধারণত দ্রুত মৃত্যুর সম্মুখীন হন। টিভি দেখার অভ্যাস কমবেশি সবার আছে।  অফিস থেকে বাড়ি ফিরে টিভিটা চালিয়ে এক কাপ গরম চায়ে ...

বিস্তারিত »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে জলপাই পাতা!

নিউজ ডেস্ক- জলপাই গাছ এক ধরণের চিরহরিৎ ফল । ভুমধ্যসাগরীয় অঞ্চল, এশিয়া, বাংলাদেশ ও আফ্রিকার কিছু অংশে এটা ভাল জন্মে। জলপাই গাছ ৮-১৫ মিটার লম্বা হয়ে থাকে। এর পাতা ৪-১০ সে.মি. লম্বা ও ১-৩ সে.মি. প্রশস্ত হয়ে থাকে। জলপাই ফল বেশ ...

বিস্তারিত »

যেসব খাবারে কমে এসিডিটি

নিউজ ডেস্ক- গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন না এমন মানুষ পাওয়া আজ কঠিন-ই বটে! ছোট-বড় সব বয়সের মানুষের মাঝেই এই সমস্যাটি এখন প্রকট। অনিয়মিত খাবার গ্রহণ ও উল্টাপাল্টা খাবার খাওয়ার কারণেই তাদেরকে এ সমস্যায় পড়তে হচ্ছে। তবে একটু নিয়ম করে জীবনযাপন ...

বিস্তারিত »

শীতে উষ্ণতার জন্য যা খাবেন

নিউজ ডেস্ক- প্রবল শীতে কাঁপছে দেশ। তবে মাত্র কয়েকটি খাবারে এই শীতকাতুরে অনুভূতিটা হয়ে উঠতে পারে উষ্ণ। খাবারগুলো শরীরের ভিতর থেকে উষ্ণতা যোগাতে পারে। শীতকালে শরীরকে গরম রাখার জন্য কয়েকটি খাবার অত্যন্ত উপযোগী। সেই খাবারগুলো সম্পর্কে জেনে নেই। আদা চা : শীতকালে ...

বিস্তারিত »

রান্না ছাড়াও যেসব কাজে ব্যবহৃত হয় তেজপাতা

নিউজ ডেস্ক- পোলাও হোক কিংবা বিরিয়ানি, তাতে অবশ্যই তেজপাতার ছোয়া থাকতে হবে। তেজপাতা ছাড়া রান্নার কথা চিন্তা করাই মুশকিল। শুধু রান্নায় নয়, তেজপাতা আরও নানা কাজে ব্যবহৃত হয়। খাবার স্বাদ বৃদ্ধির পাশাপাশি ঔষধি গুণ থাকার কারণেও তেজপাতা কদর রয়েছে বিশ্বের বহু ...

বিস্তারিত »