২৬শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ১১ই আশ্বিন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | রাত ৩:২০

স্বাস্থ্য

গরমে ভালো ঘুম হচ্ছে না? জেনে নিন

নিউজ ডেস্ক- গরম বুঝি পুরোপুরি পড়েই গেল! ইতোমধ্যে গরমে রাজধানীবাসী যেন অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে রাতের বেলা বিদ্যুৎ চলে গেলে ঘুমানো বেশ কষ্টসাধ্য হয়ে উঠেছে। ফলে অনেকেই শান্তির ঘুম থেকে বঞ্চিত হচ্ছেন। তীব্র গরম সত্ত্বেও কীভাবে শান্তির ঘুম দেয়া যায় ...

বিস্তারিত »

নারী নয়, পুরুষদেরও হতে পারে ‘ব্রেস্ট ক্যান্সার’

নিউজ ডেস্ক- ব্রেস্ট ক্যান্সার মানেই সেটি যে শুধুমাত্র মহিলাদের হবে কিন্তু পুরুষের হবে না, এই ধারণাটি একেবারেই ভুল, এমনই তথ্য প্রকাশিত হয়েছে ব্রেস্টক্যানসার ডট ওআরজি ওয়েবসাইটে। সচেতনতা বৃদ্ধির ফলে মহিলারা রুটিন ম্যামোগ্রাফি বা সেল্‌ফ এগজামিনেশন করে থাকেন। তাই প্রাথমিক স্টেজে এই ...

বিস্তারিত »

বিভিন্ন রোগের হাত থেকে রক্ষা করে কালোজিরা

নিউজ ডেস্ক- শুধু খাবারের স্বাদ বৃদ্ধিতেই নয়, আয়ুর্বেদিক ও কবিরাজি চিকিৎসাতেও কালোজিরার ব্যবহার হয়। কালোজিরার বীজ থেকে একধরণের তেল তৈরি হয়, যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে আছে ফসফেট, আয়রন এবং ফসফরাস। এছাড়াও কালোজিরা বিভিন্ন রোগের হাত থেকে দেহকে রক্ষা ...

বিস্তারিত »

‘স্ট্রেস’ থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু সহজ সমাধান

নিউজ ডেস্ক- অফিসে চরম ব্যস্ততা। কাজের চাপ। সেই সঙ্গে বসের চোখ রাঙানি রয়েছে৷ পাশাপাশি রাস্তার যানজট ৷ সব সামলে বাড়ি ফিরলে আবার পরিবারকে সময় দেওয়া৷ সব মিলিয়ে হাল খারাপ সাধারণ মানুষের ৷ স্ট্রেসের জেরে অবশেষে হতাশ হয়ে যাওয়া ৷ কিন্তু খুব ...

বিস্তারিত »

যেসব খাবারে দৈহিক শক্তি বাড়ে!

নিউজ ডেস্ক- বিবাহিত জীবনে মিলনে ফিট থাকতে হলে আপনাকে দৈনন্দিন খাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হতে হবে। কারণ সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়া থাকার পাশাপাশি দরকার স্বাস্থ্যকর দৈহিক সম্পর্ক। আর সেক্ষেত্রে বর্তমান যুগে দৈহিক শক্তি বৃদ্ধিতে প্রাকৃতিক খাদ্যই অনেক ...

বিস্তারিত »

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ কিছু উপায়

নিউজ ডেস্ক- কর্মমুখর এই জীবনে নিজের শরীরের প্রতি যত্ন নেওয়ার জন্য আমাদের কাছে খুব একটা সময় থাকে না। উপযুক্ত যত্ন নেওয়া হয়না দাঁত ও মুখেরও। কিন্তু এই সামান্য অযত্নের জন্যই বাড়তে থাকে মুখের দুর্গন্ধ। যা আমাদের সামাজিক ও পেশাগত জীবনে খারাপ ...

বিস্তারিত »

যৌবন ধরে রাখে আঙুর

নিউজ ডেস্ক- ত্বকের জন্য আঙুর খুবই উপকারী। ছোট এ রসালো ফলটিতে আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিন—যা স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য দরকারি। সুস্বাদু এ ফলের আছে নানা খাদ্য ও ভেষজ গুণ। ত্বককে সুন্দর, সুস্থ এবং উজ্জ্বল করে যৌবন ধরে ...

বিস্তারিত »

পুষ্টিগুণে আনারস

নিউজ ডেস্ক- অসংখ্য গুণে গুনান্বিত মৌসুমী ফল আনারস। এই ফল যেমন শরীরে পানির চাহিদা মেটায়, তেমনি বাড়তি পুষ্টিগুণ পেতে জুড়ি নেই এর। চলুন জেনে নেই আনারসের কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। ১. আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ। ক্যালসিয়াম হাড়ের গঠনে বেশ ...

বিস্তারিত »

চোখের যত্নে করণীয়

নিউজ ডেস্ক- চোখের সুস্থতার জন্য দরকার বাড়তি যত্ন। যারা দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটার ও মোবাইলে ফোন ইত্যাদির দিকে তাকিয়ে থাকেন তাদের জন্য চোখের ব্যায়াম অত্যান্ত জরুরি। তবে আর দেরি না তরে চলুন জেনে নেই চোখের আরাম ও সুস্থতার জন্য করণীয় বিষয়গুলো সম্পর্কে। ১. ...

বিস্তারিত »

কর্মক্ষেত্রে শব্দের ব্যবহারে সাবধান

নিউজ ডেস্ক- কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীদের সঙ্গে আচরণের মাধ্যমেই একজন মানুষের ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে ধারণা করা যায়। তাই অফিসে অন্যের সঙ্গে আচার-আচরণ, কথাবার্তা বলার সময় সতর্ক থাকা জরুরি। আসলে কীভাবে ও কী শব্দ ব্যবহার করবেন এ ব্যাপারে সাবধানী হওয়া উচিত। তা না হলে হিতে ...

বিস্তারিত »