২৪শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ৯ই আশ্বিন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | ভোর ৫:৫৭

স্বাস্থ্য

সদ্যজাত শিশুর পরিচর্যা করবেন যেভাবে

নিউজ ডেস্ক- শীতকালটা শিশুদের বিশেষভাবে যত্ন নেওয়া প্রয়োজন ৷ সদ্যজাত শিশুদের ক্ষেত্রে তা আরও বেশি ৷ শিশুর সঠিক মাত্রায় খাওয়া দাওয়া, পানি খাওয়ানো এবং ত্বকের পরিচর্যার দিকে বিশেষভাবে খেয়াল রাখতে হবে ৷ এই ‘সিক সিজন’-এ শিশুর সুন্দরভাবে পরিচর্যার জন্য আমাদের আজকের ...

বিস্তারিত »

হার্ট সুস্থ রাখে যেসব খাবার

নিউজ ডেস্ক- সাধারণত জেনেটিক বা বংশগত, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, কায়িক পরিশ্রমের অভাব, দুশ্চিন্তা, ধূমপান ইত্যাদি কারণেই হার্টের রোগ হয়। তবে দিন দিন আশঙ্কাজনকভাবে বেড়ে চলেছে এই রোগ। কিন্তু এর সমাধান আছে। বংশগত কারণ ছাড়া বাকিগুলো নিয়ন্ত্রণে রেখে কিংবা পরিবর্তন করে হার্টকে সুস্থ ...

বিস্তারিত »

দুধের কিছু অজানা ব্যবহার

নিউজ ডেস্ক- যে কোনো বয়সে সুস্বাস্থ্যের জন্য ক্যালসিয়াম ও প্রোটিনসমৃদ্ধ দুধ অনেক বেশি কার্যকরী। তবে দুধের অন্য অনেক ব্যবহার আছে যা আমাদের কাছে অজানা। হ্যাঁ, পান করা বা মজাদার খাবার তৈরি করা ছাড়াও দুধের আরও কিছু ভিন্ন ব্যবহার আছে। ১। পোকার ...

বিস্তারিত »

পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পানের উপকারিতা

নিউজ ডেস্ক- শরীর সুস্থ রাখার জন্য পানি পান করা খুব জরুরি। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য এবং শরীর সুস্থ রাখার জন্য দিনে কম করে হলেও ৮ গ্লাস পানি পান করা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে, পানিই রোগ প্রতিরোধে সবচেয়ে ভালো ওষুধ। পর্যাপ্ত পরিমানে ...

বিস্তারিত »

দ্রুত ওজন বাড়াবেন যেভাবে

নিউজ ডেস্ক- ওজন কমানোর জন্য অনেক অনেক কিছু করছেন। কিন্তু প্রত্যেকেতো আর ওজন কমাতে চান না। কিছু সংখ্যক মানুষ ওজন বাড়াতেও চান। কীভাবে দ্রুত ওজন বাড়াবেন, আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন সেই সম্পর্কে বিস্তারিত- ১) প্রথমেই এটা জানতে হবে, ...

বিস্তারিত »

জেনে নিন কারা আপনাকে গোপনে ঈর্ষা করে!

নিউজ ডেস্ক- ব্যক্তিগত জীবন, ক্যারিয়ার, পেশা, পারিবার ও আত্মিক শান্তিতে আপনি একজন সফল মানুষ। যার ফলে ঈর্ষাণ্বিত কিছু চোখ আপনাকে ঘিরে রয়েছে। প্রকাশ্যে যারা আপনাকে ঈর্ষা করেন, তাদের আপনি সহজেই চিহ্নিত করতে পারেন। কিন্তু এমন বহু মানুষ রয়েছেন, যাদের ঈর্ষা গোপন। ...

বিস্তারিত »

মুখের দুর্গন্ধ দূর করে এলাচ

নিউজ ডেস্ক- সুগন্ধিযুক্ত এলাচকে মশলার রানি বলা হয়। খাবারে অতিরিক্ত স্বাদ বাড়াতে এ মশলার ভূমিকা অপরিসীম। রান্নার স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও এর রয়েছে বিভিন্ন ধরনের উপকারী গুণ। বিশেষ করে, এলাচের ভেষজ গুণ শরীরের নানাবিধ রোগ প্রতিরোধ করে। এলাচে রয়েছে ভিটামিন সি, যা ...

বিস্তারিত »

যৌবন ধরে রাখবে যেসব খাবার

নিউজ ডেস্ক- প্রকৃতির নিয়মেই মানুষের বয়স বাড়ে, বয়সের ছাপ পড়তে থাকে শরীরে। কিন্তু একটু চেষ্টা করলেই আপনি বয়স বাড়লেও শরীরকে সুন্দর আর আকর্ষণীয় করে রাখতে পারবেন। নিয়মিত ব্যায়াম, মেডিটেশনের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসটাও যদি ঠিক রাখেন তাহলে বয়স বাড়লেও সুন্দর থাকতে পারবেন। এজন্য ...

বিস্তারিত »

বেগুনের নানা গুণাগুণ

নিউজ ডেস্ক- বেগুনের নাকি কোনো গুণ নেই! বেশ কয়েকটি সাম্প্রতিক গবেষণা এই ধারণার আমূল বদলে দিয়েছে। সম্প্রতি এক গবেষণায় বেগুনের ওজন কমানোর গুণের কথা বলা হয়েছে। গবেষকরা বলছেন, এই সবজি প্রায়ই আমাদের খাদ্য তালিকায় থাকে। তবে যখন স্বাস্থ্য রক্ষা বা ওজন ...

বিস্তারিত »

নিয়মিত চা পানে বুদ্ধি ও একাগ্রতা বাড়ে

নিউজ ডেস্ক- জনপ্রিয় পানীয়র কোন তালিকা তৈরি হলে, তার সর্বাগ্রে থাকবে চায়ের নাম। কারও পছন্দ চিনি ছাড়া লাল চা, কারও আবার বেশি দুধ ও চিনি সহযোগে কড়া চা। চায়ের কতই না রূপভেদ। কিন্তু ধর্ম-বর্ণ ও লিঙ্গ নির্বিশেষে মানুষ একটা ব্যাপারে একমত ...

বিস্তারিত »