২১শে নভেম্বর, ২০১৮ ইং | ৭ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | রাত ৮:২০

স্বাস্থ্য

পুষ্টিগুণে আনারস

নিউজ ডেস্ক- অসংখ্য গুণে গুনান্বিত মৌসুমী ফল আনারস। এই ফল যেমন শরীরে পানির চাহিদা মেটায়, তেমনি বাড়তি পুষ্টিগুণ পেতে জুড়ি নেই এর। চলুন জেনে নেই আনারসের কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। ১. আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ। ক্যালসিয়াম হাড়ের গঠনে বেশ ...

বিস্তারিত »

চোখের যত্নে করণীয়

নিউজ ডেস্ক- চোখের সুস্থতার জন্য দরকার বাড়তি যত্ন। যারা দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটার ও মোবাইলে ফোন ইত্যাদির দিকে তাকিয়ে থাকেন তাদের জন্য চোখের ব্যায়াম অত্যান্ত জরুরি। তবে আর দেরি না তরে চলুন জেনে নেই চোখের আরাম ও সুস্থতার জন্য করণীয় বিষয়গুলো সম্পর্কে। ১. ...

বিস্তারিত »

কর্মক্ষেত্রে শব্দের ব্যবহারে সাবধান

নিউজ ডেস্ক- কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীদের সঙ্গে আচরণের মাধ্যমেই একজন মানুষের ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে ধারণা করা যায়। তাই অফিসে অন্যের সঙ্গে আচার-আচরণ, কথাবার্তা বলার সময় সতর্ক থাকা জরুরি। আসলে কীভাবে ও কী শব্দ ব্যবহার করবেন এ ব্যাপারে সাবধানী হওয়া উচিত। তা না হলে হিতে ...

বিস্তারিত »

অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে রসুন-নারকেল তেল

নিউজ ডেস্ক- ঘরে যদি রসুন আর নারকেল তেল থাকে, তাহলে আর কড়া কড়া অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ দরকার হবে না। গবেষকরা বলছেন, কাঁচা রসুন আর নারকেল তেল অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। আমাদের আজকের প্রতিবেদনে বাংলাদেশ প্রতিদিনের পাঠকদের জন্য রইলো স্বল্প বিস্তর আলোচনা- রসুন- রান্না ...

বিস্তারিত »

সুস্থ থাকতে চাইলে বদলে ফেলুন ঘুমানোর অভ্যাস

নিউজ ডেস্ক- রাতে আপনি যদি ডান দিকে, চিৎ বা উপুড় হয়ে ঘুমানোর অভ্যাস থাকে, এখনই সেই অভ্যাস বদলে ফেলুন। চেষ্টা করুন বাঁ দিক ফিরেই ঘুমাতে। গবেষণায় দেখা গেছে, চিৎ হয়ে শুলে শ্বাস-প্রশ্বাসে অনেক বেশি বাধা সৃষ্টি হয়। বিশেষত, যাদের স্লিপ অ্যাপনিয়ার ...

বিস্তারিত »

শীতকাল ছাড়াও অন্য সময়ে ঠাণ্ডা বোধ হয় যে কারণে

নিউজ ডেস্ক- আমাদের চারপাশে প্রায়ই আমরা এমন অনেককে দেখি, যাদের সারাক্ষণই ঠাণ্ডা অনুভূত হয়। শীত হোক কিংবা গরমকাল, তাদের এই শীত বোধে কোনও তফাৎ নেই। সর্বক্ষণই তারা ঠাণ্ডায় জবুথবু হয়ে থাকেন। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন, কেন কারও কারও ...

বিস্তারিত »

গরমে যে খাবারগুলো খাবেন

নিউজ ডেস্ক- গমরকালে একজন স্বাভাবিক পূর্ণ বয়সের মানুষকে কমপক্ষে তিন থেকে সাড়ে তিন লিটার পানীয় পানের প্রয়োজন। এর মধ্যে বেশির ভাগই থাকবে নিরাপদ পানি। তারপর শরবত (চিনি বা গুড় ও লেবুর তৈরি, ইসবগুল বা বেলের শরবত), ফলের রস, জুস, লাচ্ছি , ...

বিস্তারিত »

গ্যাস্ট্রিক সমস্যা দূর করে আদা চা

নিউজ ডেস্ক- আদা চায়ের গুণাগুণ অনেক। যারা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য আদা চা-ই পারফেক্ট। আদা চায়ের উপকারি গুণের কারণে এর রয়েছে অনেকগুলো স্বাস্থ্যকারী দিক। আদা চা রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। শীতে এককাপ আদা চা আমাদের শরীরকে গরম করে আর ...

বিস্তারিত »

সহজেই দূর করুন ব্রণের সমস্যা

নিউজ ডেস্ক- ব্রণের যন্ত্রণায় অনেকেই বিপদে আছেন। ত্বকের ঔজ্জ্বল্য এবং সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয় ব্রণ। এটি সাধারণত গাল, কপাল, কাঁধ, বুক, নাক, গলায় হয়। বেশিরভাগ মানুষই অনেক চেষ্টা করেও এর থেকে মুক্তির উপায় খুঁজে পান না। অনেকেই আবার ওষুধ খান কিংবা ...

বিস্তারিত »

সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা

নিউজ ডেস্ক- ‘আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ’। বাবা-মা ছেলেবেলা থেকে এটাই শিখিয়ে এসেছেন। আজও তারা বলে থাকেন, সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে পড়তে। সত্যিই সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার অনেক উপকারিতা রয়েছে। জেনে নিন সেগুলো কী কী- ১) সকালে ...

বিস্তারিত »