১৭ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৯ ইং | ৫ই ফাল্গুন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | রাত ৮:০৫

স্বাস্থ্য

শীত হাঁপানির সমস্যা থেকে বাঁচতে করণীয়

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীত পড়তেই হাঁপানির সমস্যা ফের মাথাচাড়া দিয়ে উঠেছে! চিকিত্সকদের মতে, শুধু শীতকালেই নয়, আবহাওয়ার পরিবর্তনের ফলে বছরের যে কোনও সময়েই হাঁপানি সমস্যা বাড়তে পারে। এই রোগ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বংশগত। তবে ইদানীং মাত্রাতিরিক্ত দূষণের ফলে অনেকের মধ্যেই বাড়ছে ...

বিস্তারিত »

প্ল্যান্টার ফ্যাসিটিস এর সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : ঘুম থেকে উঠে মাটিতে পা ফেলতে সমস্যা হয়? ‘প্ল্যান্টার ফ্যাসিটিস’ নয় তো? আসলে পায়ের একটি সাধারণ সমস্যার নাম ‘প্ল্যান্টার ফ্যাসিটিস’। দৌড়োনো, চলাফেরা, যে কোনও ধরনের নৃত্য বা ফুটবলের মতো খেলাধুলার সময় এই সমস্যাটির সৃষ্টি হয়। এক জায়গায় ...

বিস্তারিত »

অনিয়মিত মাসিক কেন হয়?

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : নারীদের জন্য মাসিক একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ব্যাপার। বয়ঃসন্ধিকালে তথা যৌবন আগমনের শুরুতে প্রত্যেক নারীরই মাসিক বা ঋতুস্রাব হবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু এই মাসিক সবার ক্ষেত্রে নিয়মিত নাও হতে পারে। আবার নিয়মিত হলেও সমস্যাযুক্ত হতে পারে। আমাদের ...

বিস্তারিত »

যেসব উপায়ে কমবেন ঘাড় ব্যথা

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : বিভিন্ন কলা কৌশল ও শারীরিক কসরতের মাধ্যমে শরীরকে সুস্থ সবল ও কর্মক্ষম রাখাকে ব্যায়াম বলে। স্বাস্থ্য ভালো রাখতে বিধিসম্মতভাবে অঙ্গ সঞ্চালন বা পরিশ্রমই ব্যায়াম। এর ফলে ছন্দবদ্ধভাবে শরীরের পেশির সংকোচন ও সম্প্রসারণ হয়, আর তাতে স্বাস্থ্যের ...

বিস্তারিত »

যমজ সন্তান গর্ভে এলে কী করবেন

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : সাধারণত মা যখন প্রথম তিনমাসে প্রচুর বমি নিয়ে আমাদের কাছে আসে এবং মাকে পরীক্ষা নিরীক্ষা করে যদি সন্দেহ হয় মায়ের গর্ভে একাধিক সন্তান আছে তখন মাকে আমরা আলট্রসনোগ্রাম করি। আলট্রাসনোগ্রাম করার উদ্দেশ্য হলো মায়ের গর্ভে কয়টি ...

বিস্তারিত »

কিডনি সুস্থ রাখতে এই ফল থেকে দূরে থাকুন

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : কিডনির সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে আজই ছাড়তে হবে একটি বিশেষ ফল। শুধু কিডনির সমস্যায় ভোগা রোগীরাই নয়, কিডনিকে সার্বিক ভাল রাখতেও এই ফলকে ‘নিষিদ্ধ’ বলে জানাল একটি গবেষণা।বাংলাদেশ, ভারত, শ্রীলঙ্কাসহ নানা দেশে এই ফলের ফলন ভালই। বিশেষত, ...

বিস্তারিত »

শীতে অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণের উপায়

  ডেস্ক নিউজ : অ্যাজমা হচ্ছে শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত রোগ, যা সাধারণত হাঁপানি নামে সুপরিচিত। এটি মূলত শ্বাসনালীর অতি সংবেদনশীলতার (Hypersensitivity) কারণে হয়। এতে আমাদের শ্বাসনালীর স্বাভাবিক ব্যাস কমে গিয়ে আগের চেয়ে সরু হয়ে যায়। ফলে ফুসফুসে পর্যাপ্ত পরিমাণ বায়ু যাওয়া-আসা করতে পারে ...

বিস্তারিত »

মানসিক চাপ কমাবেন যেভাবে

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : আধুনিক সভ্যতার সবচেয়ে বড় প্রভাব হচ্ছে টেনশন বা মানসিক চাপ। একেক জন একেক রকম মানসিক চাপে ভুগছেন, আবার তা থেকে বেরিয়ে আসতেও চাচ্ছেন। তাহলে মনে রাখবেন, আপনার ভালো থাকা শুধু আপনার উপরই নির্ভর করে।এই সত্যিটা যত ...

বিস্তারিত »

লিভার তাজা রাখতে সবুজ শাক-সবজি

  স্বাস্থ্যডেস্ক : সবুজ শাক-সবজি লিভার তাজা রাখাসহ রোগের আশঙ্কা কমাতে সাহায্য করে।সম্প্রতি পিএনএএস জার্নালে প্রকাশিত এক সাম্প্রতিক সমীক্ষায় এ তথ্য দেখা গেছে।বিশ্বের জনসংখ্যার ২৫ শতাংশ আজকাল লিভার সংক্রান্ত রোগ লিভার সিয়োসিস বা ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত। যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অতিরিক্ত ...

বিস্তারিত »

লিভার সিরোসিসের লক্ষণ

  স্বাস্থ্য ডেস্ক : শরীরের সব বর্জ্য পদার্থ বের করে আমাদের সুস্থ-সতেজ-রোগমুক্ত রাখে যকৃৎ বা লিভার।পরিপাকক্রিয়ায়ও মুখ্য ভূমিকা পালন করে লিভার। শরীর গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গের সবচেয়ে মারাত্মক অসুখ হলো লিভার সিরোসিস। এই রোগে লিভার পুরোপুরি অকেজো হয়ে পড়ে। হারায় স্বাভাবিক ...

বিস্তারিত »