২২শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ৭ই আশ্বিন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | বিকাল ৫:২১

লাইফ ষ্টাইল

খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল

লাইফ স্তাইলঃ খাওয়ার পর একটু হাঁটা ভালো, এ কথা সবাই জানেন। এ বিষয়ই এবার নিশ্চিত করলেন নিউজিল্যান্ডের গবেষকেরা। ওটাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেদের পরামর্শ হচ্ছে, যাঁরা টাইপ-২ ডায়াবেটিসে ভুগছেন, তাঁরা খাওয়ার পর অবশ্যই একটু হাঁটবেন। এতে রক্তে চিনির পরিমাণ কমিয়ে সুফল বয়ে ...

বিস্তারিত »

শরীরে আঁচিল? ক্যান্সার নয় তো?

লাইফ স্টাইল :শরীরে টিউমারের মতো কী যেন একটা হয়েছে! ব্যথাহীন লাম্প থেকে ক্যানসার ছড়াচ্ছে না তো? সাতপাঁচ ভেবে আতঙ্কিত হবেন না৷ শরীরের কোনো অংশে টিউমারের মতো ফোলা মাংসপিণ্ড দেখা দিলেই আঁতকে ওঠার কিছু নেই৷ তেমনই অবহেলাও করবেন না৷ ফেলে রাখবেন ...

বিস্তারিত »

চুল দ্রুত লম্বা করবেন যেভাবে

লাইফ স্টাইল :চুল লম্বা করার শখ থাকে অনেকেরই, কিন্তু অনেক কারণেই চুল বাড়তে পারেনা। আর সবসময় চুল কাটতেও খারাপ লাগে। পুষ্টিহীনতার অন্যতম লক্ষণ চুল না বাড়া। এছাড়াও রুক্ষতার কারণে চুল বাড়তে পারে না। তাই চুল বাড়াতে চুলের পুষ্টি ফিরিয়ে আনতে ...

বিস্তারিত »

হাতে M চিহ্ন থাকলেই আপনি স্পেশাল!

লাইফ স্টাইল : কখনও কি খেয়াল করে দেখেছেন আপনার হাতে M আছে কি না? যদি থাকে, নিশ্চিতভাবেই আপনি স্পেশাল। এমনটাই মনে করেন জ্যোতিষীরা। জ্যোতিষশাস্ত্র বলে, কোন পুরুষের হাতে M থাকলে, তিনি অত্যন্ত প্রতিশ্রুতিমান। আপনার যদি তেমন থাকে তবে জানবেন আপনি ...

বিস্তারিত »

‘অন্যের সম্পর্ক নিয়ে ভাবতে চাইনা’

লাইফ স্টাইল : সম্পর্কের ব্যাপারে কারিনা কাপুর খান অন্যদের চেয়ে একটু আলাদা। বরাবরই নিজের সম্পর্ক নিয়ে খোলামেলা কথা বলেছেন এ বলিউড তারকা। কারিনা কাপুর সাবেক প্রেমিক শাহিদ কাপুর কিংবা বর্তমান স্বামী সাইফ আলি খান, দুজনের সাথে সম্পর্কের ব্যাপারে যথেষ্ট স্পষ্টভাষী ...

বিস্তারিত »

যা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

লাইফ স্টাইল : ঋতুর পরিবর্তন শরীরে প্রভাব ফেলে। কেউ কেউ জ্বর-সর্দি-কাশিতে ভোগেন। শরীরটা বেশি কাবু হলে যেতে হয় চিকিৎসকের কাছে, চলে ওষুধপথ্য সেবন। তবে প্রাকৃতিক কিছু খাবারও কিন্তু শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ দেয়। জানা যাক, কোন কোন খাবারের ...

বিস্তারিত »

নিয়মিত কলা খান ওজন ও ভুরি কমান

লাইফ স্টাইল : পাকা কলা ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও অত্যন্ত সদর্থক ভূমিকা পালন করতে পারে। সম্প্রতি ওয়েট ম্যানেজমেন্ট প্রোগ্রাম অফ আটলান্টা তাদের একটি গবেষণাপত্রে জানিয়েছে এই তথ্য। পাকা কলা যে শরীরের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী, তা জানেন অনেকেই। কিন্তু অনেকেই যা জানেন ...

বিস্তারিত »

লবঙ্গ ব্যবহারে ত্বকের উপকারিতা

লাইফ স্টাইল : লবঙ্গ, এতে  রয়েছে প্রচুর পরিমাণে মিনারেলস যেমন—ক্যালসিয়াম, আয়রন, সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি। এটি ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে বেশ কার্যকর। এ ছাড়া এটি ত্বকে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসেরও কাজ করে, যা ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। একনজরে দেখে ...

বিস্তারিত »

দাম্পত্য জীবনে দৈহিক সম্পর্ক কতটুকু দরকার?

লাইফ স্টাইল:  বিয়ের পর অধিকাংশ সম্পর্কের ক্ষেত্রে দেখা যাচ্ছে, দম্পতিদের মধ্যে প্রতিনিয়ত অবিশ্বাস করার প্রবণতা বাড়ছে। যার জেরে একটা সময় স্বামী-স্ত্রী একে অপরের থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন তা নয়, অনেক ক্ষেত্রে একে অপরকে প্রতাড়িতও করছেন। অনেক সময় বিয়ের পরে দৈহিক ...

বিস্তারিত »

সানি শরীরের ‘উষ্ণতা’ কমাচ্ছেন

লাইফ স্টাইল : সাবেক পর্নস্টার সানি লিওনের শরীরের উষ্ণতা হঠাৎ বেড়ে গেছে। এ কারণে শরীর সুস্থ রাখতে বেশ কিছুদিন যাবৎ নিরামিষ খাবার খাওযার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসক। এক টুইট বার্তায় একথা জানিয়েছেন বলিউড অভিনেত্রী নিজেই। ৩৫ বছরের এই অভিনেত্রী টুইটারে লিখেছেন, চিকিৎসকের ...

বিস্তারিত »