২৫শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ১০ই আশ্বিন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | বিকাল ৫:০৯

লাইফ ষ্টাইল

ছুটির দিনে বেশি ঘুমালে হৃদরোগ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

স্বাস্থ্য ডেস্ক : সাপ্তাহিক ছুটি বা অন্যান্য ছুটির দিনে কর্মজীবী মানুষেরা অধিক ঘুমাতে অভ্যস্ত। এটাকে অনেকে মনে করেন সপ্তাহের ৫ বা ৬ দিন পরিশ্রম করার পর শরীরের সব এলোমেলো হয়ে যায়। আর এজন্য প্রয়োজন বাড়তি ঘুম, বাড়তি রেস্ট। অনেকে আবার ...

বিস্তারিত »

ঘুম থেকে উঠেই তাড়াহুড়া ঠিক নয়!

  লাইফষ্টাইল ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে উঠে তাড়াহুড়া করে তৈরি হয়ে বাইরে বের হয়ে যাওয়া ঠিক নয়। বিছানা না গুছিয়ে পরে ঘরে ফিরে ঘরটা অগোছালো দেখলে মেজাজটা ভেস্তে যেতে পারে। তাই ঘুম থেকে উঠার পর প্রথমেই বিছানা গুছিয়ে রাখুন, যাতে ...

বিস্তারিত »

আজকের ভাগ্যচক্র

  লাইফষ্টাইল ডেস্ক : আজকের এই দিনে জন্মগ্রহণ করায় পাশ্চাত্য মতে আপনি কন্যা রাশির জাতব্যক্তি। আপনার ওপর আজ কৌশলের দেবতা বুধ, গ্রহমাতা চন্দ্র ও সর্বগ্রাসী গ্রহ রাহুর প্রভাব বিদ্যমান। আপনার সঙ্গে কর্কট রাশির বন্ধুত্ব শুভফল প্রদান করবে। গৃহবাড়িতে নতুন আসবাবপত্র বস্ত্রালঙ্কার ...

বিস্তারিত »

যে বদ অভ্যাস ক্ষতি করতে পারে আপনার কিডনির

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : কথায় আছে, পানিই জীবন৷ কিন্তু দাঁড়িয়ে পানি খাওয়া নাকি অস্বাস্থ্যকর৷ এমনটাই জানাচ্ছে গবেষণা৷ গবেষণা প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী, দাঁড়িয়ে পানি খেলে তা সরাসরি পাকস্থলীতে চলে যায়৷ ফলে, প্রয়োজনীয় দ্রব্যাদি শোষিত হয় না৷ সরাসরি পাকস্থলীতে পানি গেলে তা ...

বিস্তারিত »

আদা চায়ের যত গুণ

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : চা পান করে না এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। তবে মানুষভেদে চায়ের ধরনের ভিন্নতা রয়েছে; যেমন কেউ দুধ চা, কেউ রং চা, আবার কেউ লেবু চা বা আদা চা পছন্দ করেন। বিশেষ বরে, আদা চায়ের ...

বিস্তারিত »

বসার ধরন বলে দেয় আপনার চরিত্র

নিউজ ডেস্ক- আমাদের প্রত্যেকেরই নির্দিষ্ট বসার ধরন রয়েছে। গুরুত্বপূর্ণ কাজের সময় আমরা কোন এক ভাবে বসে কাজ করতেই স্বচ্ছন্দ। আর এই বসার ধরনেই বলে দেয় আমাদের চরিত্রের অনেক দিক। জেনে নিন। পিঠ সোজা করে বসা: আপনি কি কাজ করার সময় পিঠ ...

বিস্তারিত »

১৫ মিনিটের বেশি টিভি দেখলে শিশুর সৃজনশীলতা কমে

নিউজ ডেস্ক- দিনে ১৫ মিনিটের বেশি টিভি দেখলে শিশুদের সৃজনশীলতা কমে যায়। সম্প্রতি ব্রিটেনের স্ট্যাফোর্ডশায়ার ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। ৩ বছর বয়সী ৬০টি শিশুর ওপর এই গবেষণা চালিয়ে গবেষকরা দেখেছেন যে, দিনে ১৫ মিনিটের বেশি টিভি দেখলে শিশুদের ...

বিস্তারিত »

দাঁত সুস্থ ও সুন্দর রাখতে করণীয়

নিউজ ডেস্ক- সুন্দর হাসি দিয়ে বিশ্ব জয় করা যায়-এমন একটি কথা প্রচলিত আছে। আসলেই তাই। হাসি দিয়ে মন ও বিশ্ব জয় সম্ভব। তবে সুন্দর হাসির জন্য চাই সুস্থ ও উজ্জ্বল চকচকে দাঁত। তা না হলে হাসি দেয়াই যে কষ্টকর হয়ে উঠে।  ...

বিস্তারিত »

কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ কমানোর সহজ কিছু উপায়

নিউজ ডেস্ক- কর্মক্ষেত্রে আমরা সকলেই মানসিক চাপ বোধ করি। আবার কাজের ক্ষেত্রে কেউ যদি মানসিক অশান্তিতে থাকে তাহলে তার প্রভাব পড়ে বাড়িতেও। এটা তার শরীর ও মন দুইয়েরই ক্ষতি করে। ‘আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়াশনে’র গবেষণায় দেখা গেছে নির্দিষ্ট কয়েকটি কারণে মানুষ চাকুরির ...

বিস্তারিত »

গোড়ালি ফাটলেই কাজে লাগান এই ঘরোয়া টোটকা

নিউজ ডেস্ক- শীত তো প্রায় দোরগোড়ায়। তাই এখন থেকেই যদি গোড়ালিকে একটু সাবধানে না রাখা যায়, তাহলেই বিপদ! সেক্ষেত্রে পায়ের এই অংশে বিশাল বিশাল ফাটল তো ধরবেই, সেই সঙ্গে যন্ত্রণাও যে খুব একটা কম হবে না, সে বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই। ...

বিস্তারিত »