১৮ই জুলাই, ২০১৯ ইং | ৩রা শ্রাবণ, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ | সকাল ৮:৪১

লাইফ ষ্টাইল

টমেটোর কার্যকরি ৫ স্বাস্থ্যগুণ

  লাইফষ্টাইল ডেস্ক : টমেটোর চাটনি, টমেটো দিয়ে ডাল, মাছের ঝোলে টমেটো, স্যালাডে কাঁচা টমেটো এরকম বিভিন্ন  ধরণের রান্নায় টমেটো ব্যবহার করা হয়। টমেটো যারা ভালবাসেন, তারা প্রায় সব কিছুর সঙ্গেই খান এই সবজিটি। টমেটোতো রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল। আসুন জেনে নেওয়া যাক ...

বিস্তারিত »

মাত্র ৫ দিনে ওজন কমাবে আলু

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক :বাড়তি ওজন মানেই বাড়তি বোঝা। আবার ঝুঁকিপূর্ণও। স্থূল শরীর ও মনে নানা রোগ বাসা বাঁধে। স্থূল ব্যক্তিদের ডায়াবেটিস সাধারণ মানুষের তুলনায় বেশি হয়। হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি। এমনকি মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হওয়ারও ঝুঁকি থাকে। বেশি মোটা ব্যক্তির মেরুদণ্ড, ...

বিস্তারিত »

গরমে গর্ভবতী মায়েদের নানা সমস্যা এবং সমাধান

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : দেশজুড়ে চলছে প্রচণ্ড গরম। মাঝেমধ্যে বৃষ্টি হলেও তাতে গরম কমার জন্য যথেস্ট নয়। এই গরমে গর্ভবতী মায়েদের কার্ডিয়াক আউটপুট বেড়ে যায়। এ অবস্থায় মাঝে মাঝেই ভিজ্যুয়াল ব্ল্যাক আউট হয়। অর্থাৎ মাথা ঘুরে যায়। চোখ মুখ অন্ধকার ...

বিস্তারিত »

সকালে ঘুম থেকে উঠার কৌশল

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : দিনটা আপনি কীভাবে শুরু করছেন তার উপর নির্ভর করছে করে অনেক কিছু। তবে সকালে ঘুম থেকে ওঠার জন্য বিস্তারিত পরিকল্পনা করা চাই। অন্যথায় সকালে আপনার বিড়ম্বনাই বাড়বে। রাতে যেসব পরিকল্পনা করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে সকালের ...

বিস্তারিত »

স্মৃতিশক্তি ধরে রাখার উপায়

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমরা কে, আমাদের কাজ কি তা মনে রাখতে সাহায্য করে আমাদের মস্তিষ্ক। কিন্তু বয়সের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের স্মৃতিশক্তি লোপ পেতে থাকে। গবেষকরা মানুষের মস্তিষ্ক নিয়ে দীর্ঘদিন ধরেই গবেষণা করছেন। বয়স বাড়লেও কীভাবে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বজায় রাখা ...

বিস্তারিত »

সরিষার তেলের উপকারিতা

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : খাবার রান্নায় আমরা সাধারণত সয়াবিন, অলিভ কিংবা নারিকেল তেল ব্যবহার করি। এক্ষেত্রে সরিষার তেলকে এড়িয়ে চলা হয়। সরিষার তেলের তীক্ততা ভুলে এর অনন্য স্বাদ-গন্ধকে আমলে নিন। নিয়মিত ব্যবহার করুন, দারুন ফল পাবেন, সন্দেহ নেই।  সুগন্ধিময় : ...

বিস্তারিত »

পুষ্টিগুনে ভরা বেল

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে শরীরকে সব দিক থেকে সুস্থ রাখতে বাস্তবিকই বেলের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। বেলে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ফাইবার, প্রোটিন এবং আয়রন যেগুলো নানাভাবে শরীরের গঠনে বিশেষ ভূমিকা ...

বিস্তারিত »

জেনে নিন কামরাঙার আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : কামরাঙা খেতে ভালবাসেন না এমন মানুষের সংখ্যাটা বোধহয় খুব বেশি হবে না। টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফলটি পছন্দ আট থেকে আশি— সকলেরই। শুধু স্বাদের জন্যই নয়, ফলটিতে রয়েছে এমন কয়েকটি স্বাস্থ্যগুণ যা হয়তো অনেকেরই অজানা! আসুন কামরাঙার ...

বিস্তারিত »

রাশিফল : কেমন যাবে আজকের দিনটি!

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাশি নিয়ে রয়েছে নানা ভাবনা।  এটাকে কেউ বিশ্বাস করেন, আবার অনেকে বিশ্বাস করেন না।  কিন্তু বিশ্বাস-অবিশ্বাসের প্রশ্ন নয়, দিনের শুরুতে মিলিয়ে নিন- কেমন যাবে আজকের দিনটি। আজ ১৭ মে ২০১৯ খ্রিষ্টাব্দ, শুক্রবার। বাংলা ৩ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৬ ...

বিস্তারিত »

হজমের সমস্যা দূর করে নারকেল তেল

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আমরা সাধারণত চুলের যত্নে ব্যবহার করি নারকেল তেল। কেউ কেউ আবার ত্বক পরিচর্চার জন্যও ব্যবহার করে এটি। তবে এখানেই এর পুষ্টিগুণ শেষ নয়। নারকেল তেলকে বলা হয় ‘মিরাকেল অয়েল’। কারণ চুল কিংবা ত্বক পরিচর্চার পাশাপাশি ...

বিস্তারিত »