২২শে নভেম্বর, ২০১৮ ইং | ৮ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | রাত ১২:১০

লাইফ ষ্টাইল

নিজেই পরীক্ষা করুন দাঁতের ক্যারিস

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আপনার মুখের সৌন্দর্যকে বহুগুণ বাড়িয়ে দেয় একটুকরো সুন্দর হাসি। তবে সুন্দর হাসির অধিকারী হতে গেলে দাঁতের যত্ন নিতে হবে অবশ্যই। নিয়মিত যত্ন না নিলে দেখা দিতে পারে দাঁতে ক্যাভিটি, মুখের আলসার, এমনকি মুখের ক্যানসারও।  

বিস্তারিত »

ঘরেই পরীক্ষা করুন দাঁতের ক্ষয়

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : দাঁতে ক্যারিজ বা ক্ষয়, গর্ত এসব কিন্তু মানুষের যে কোনো বয়সেই হতে পারে৷ তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতো দন্তক্ষয়ের সমস্যাও বাড়ে৷ তা এড়াতে নিজেই পরীক্ষা করে দেখতে পারেন আপনার দাঁত ক্যারিসমুক্ত কিনা৷ ...

বিস্তারিত »

সেক্স লাইফ চাঙ্গা করতে ভুলেও বিছানায় করবেন না এই কাজগুলো

  লাইফষ্টাইল ডেস্ক : রাতের বেলা বিছানায় শুয়ে অনেকেই এপাশ ওপাশ করে রাত পার করে দেন। ঠিকমতো ঘুমাতে পারেন না। অনেকক্ষণ শুয়ে থাকলেও ঘুম আসে না। আসলেও এতো দেরি হয় যে ঘুম পূরণ না হতে হতে সকাল হয়ে যায়। এতে ...

বিস্তারিত »

যৌনজীবনে পরিপূর্ণতা আনে যেসব খাবার

  লাইফষ্টাইল ডেস্ক : জীবনশৈলির অন্যতম অংশ হলেও, সেক্স এখনো সমাজের অনেক মানুষের কাছে কানে কানে বলা একটি শব্দবন্ধ। কিন্তু আমাদের অনেকের অজানা যে আমরা দৈনন্দিনক জীবনে যা খাবার খেয়ে থাকি সেই সমস্ত খাবারই আমাদের যৌনজীবনকে সম্পূর্ন করতে পারে। জেনে ...

বিস্তারিত »

গর্ভকালীন মায়ের খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক : নারীর জীবনে গর্ভকালীন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একজন সুস্থ মায়ের কাছ থেকে সঠিক পুষ্টি পেতে পারে গর্ভের অনাগত সন্তান। আর তাই গর্ভকালীন একজন মায়ের খাদ্যাভ্যাস হতে হবে অবশ্যই পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যসম্মত। অনেকেই মায়ের খাবার নিয়ে দ্বিধাদ্বন্দ্বে ভোগেন। কেউ কেউ ...

বিস্তারিত »

অতিরিক্ত লবণ গ্রহণের অপকারিতা

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : খাবারে স্বাদ আনতে লবণের বিকল্প নেই। পরিমিত পরিমাণ লবণ গ্রহণে খাবারের স্বাদ অক্ষুণ্ণ থাকে এবং শরীরের কোনো ক্ষতি হওয়ার সুযোগ থাকে না। মাত্রারিক্ত লবণের উপস্থিতি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। কারণ আমাদের শরীরে সোডিয়াম ক্লোরাইড খুব কম পরিমাণে ...

বিস্তারিত »

দশমীতে পোলাও-মাংস

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : দশমী মানেই বিদায়ের ঘণ্টা বেজে চলা সুর বাতাসের গায়ে। দেবীকে বিদায় জানাতে হবে। একটু ভারাক্রান্ত মন তো থাকেই। আসছে বছর আবার হবে—এই সান্ত্বনা মনে রেখেই তাই শেষ দিনে একটু পেটপুরে খাওয়া। দশমীর ভূরিভোজে তাই থাকল পোলাও-মাংস। ...

বিস্তারিত »

রিপুকে সংযত রাখুন মিথুন, ঝামেলা এড়ান কুম্ভ

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আজ ৪ কার্তিক ১৪২৫ বঙ্গাব্দ এবং ৮ সফর ১৪৪০ হিজরি। নৈসর্গিক রাশিচক্রে রবি আজ তুলা রাশিতে অবস্থান করছে। আজ সূর্যোদয় ৫টা ৫৮ মিনিটে এবং সূর্যাস্ত ৫টা ২৯ মিনিটে। আজ যদি আপনার জন্মদিন হয় তবে পাশ্চাত্য জ্যোতিষে ...

বিস্তারিত »

কফিতেই বাড়বে আয়ু!

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : এবার সকাল শুরু করুন কফির কাপে চুমুক দিয়ে৷ কারণ, নিয়ম করে কফি খেলেই বাড়বে আয়ু৷ এক গবেষণায় এমন তথ্য জানা গেছে৷ সম্প্রতি কফি খাওয়া ও দীর্ঘজীবি হওয়ার মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা৷  পাঁচ লক্ষেরও বেশি ...

বিস্তারিত »

ভিটামিন ‘ডি’ কেন খাবেন

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আমাদের শরীরের অত্যন্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টিকর উপাদানের মধ্যে একটি হলো ভিটামিন ‘ডি’। ভিটামিন ‘ডি’র অভাবে শিশুদের রিকেটস (হাড় বাঁকা), অস্টিও মেলাশিয়া, বয়স্কদের হাড় ক্ষয় ইত্যাদি হয়ে থাকে। ভিটামিন ‘ডি’ সূর্যের আলোক রশ্মির উপস্থিতিতে মানবদেহের চর্মে উৎপন্ন হয়। ...

বিস্তারিত »