২০শে নভেম্বর, ২০১৮ ইং | ৬ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | রাত ৮:৩৪

লাইফ ষ্টাইল

ধূমপান ত্যাগে প্রয়োজন প্রবল ইচ্ছাশক্তি

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। শরীরের এমন কোন অঙ্গ নেই যেখানে ধূমপানের সর্বগ্রাসী থাবা আঘাত হানে না। ধূমপানের কারণে যে রোগসমূহের উৎপত্তি হয় তাদের মধ্যে অন্যতম হলো- স্ট্রোক, বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার যেমন মুখ গহ্বর, গলা, ফুসফুস ইত্যাদি, ...

বিস্তারিত »

আদা-লেবু-মধুর মিশ্রণ কমাবে স্ট্রেস

  লাইফষ্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিনের যান্ত্রিক জীবনে স্ট্রেস এড়ানোর কোনো সুযোগই যেন নেই। যারা বাইরে কাজ করেন, দিনশেষে বাসায় ফেরার পর ক্লান্তি আর হাত, পায়ে ব্যথা নিয়ে আর কোনো কাজ করতেই ইচ্ছা করে না। এর জন্য দায়ী স্ট্রেস। যা আমরা ...

বিস্তারিত »

ব্যায়ামের পর যে ফল খেলে হাজারো উপকার

  লাইফষ্টাইল ডেস্ক : কলা খাওয়া মানেই দেহে পটাশিয়ামের যোগান দেওয়া। আর দেহে পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়তে থাকলে স্বাভাবিকভাবেই শরীরের কর্মক্ষমতা বাড়তে শুরু করে। কলা শুধু সুস্বাদু নয়, বরং স্বাস্থ্যকরও বটে। ব্যায়ামের আগে ও পরে ওটসের সাথে মিশিয়েও খেতে পারেন কলা। ...

বিস্তারিত »

ওষুধ না খেয়েও দূর করা যায় ফ্যাটি লিভারের সমস্যা

  লাইফষ্টাইল ডেস্ক : ফ্যাটি লিভার ডিজিস একটি জটিল রোগ। বর্তমানে ফ্যাটি লিভার অত্যন্ত জটিল আকার ধারণ করছে। লিভার ৫ শতাংশ পর্যন্ত চর্বি দাহ্য করতে পারে। তবে লিভারে যদি ৫ শতাংশের বেশি চর্বি জমে থাকে, এটা ধীরে ধীরে ফ্যাটি লিভারে ...

বিস্তারিত »

ভালো ঘুমের ৬ উপায়

  লাইফষ্টাইল ডেস্ক : পৃথিবীর সব প্রানীর জন্যই ঘুম প্রয়োজন। শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনও বিকল্প নেই। ক্লান্তি সরাতে ঘুমের শরণ নিতেই হয়। নইলে ডার্ক সার্কল, ওবেসিটি কোনও সমস্যাই ছেড়ে কথা বলবে না!তবে ঘুমাব বললেই তো ঘুমানো ...

বিস্তারিত »

টন্সিলাইটিস : গলার গ্রন্থির প্রদাহ হলে করণীয়

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : টনসিল শব্দটির সঙ্গে আমরা প্রত্যেকেই কমবেশি পরিচিত। টনসিল এক ধরনের লিম্ফ নোড বা গ্রন্থি যা আমাদের গলার পিছনের দিকের অংশে থাকে। টনসিল আমাদের দেহে শ্বেত রক্ত কণিকা উৎপন্ন করে যা বাইরে থেকে দেহে প্রবেশকারী রোগের জীবাণু ...

বিস্তারিত »

লক্ষ্মীসরা পটের শিল্পী প্রতিমা পাল

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মাদারীপুর জেলার রাজৈর উপজেলার খালিয়া ইউনিয়নের কুমার পল্লীতে প্রায় চারশ’ বছর ধরে পটের ছবি আঁকা হয়। এ ধারা চলে আসছে বংশপরম্পরায়। এ গ্রামেরই গৃহবধূ প্রতিমা পাল। একমনে লক্ষ্মীসরায় রং-তুলির আঁচড়ে নকশা করছিলেন। ভোর ৫টা থেকেই শুরু ...

বিস্তারিত »

ব্যায়াম না করা ধূমপানের থেকেও ক্ষতিকর

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যায়াম করলে শরীর-স্বাস্থ্য ভাল থাকে। শরীরে রোগ জীবাণুও কম বাসা বাঁধে। অন্যদিকে ব্যায়াম না করলে যেকারও শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে, দীর্ঘস্থায়ী প্রভাবও ফেলে শরীরের ওপর। তবে সম্প্রতি এক গবেষণা জানাচ্ছে ভয়াবহ তথ্য। গবেষণাটির দাবি, কোন ধরনের ব্যায়াম ...

বিস্তারিত »

সেনসেটিভ ত্বকের যত্ন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ত্বক ভালো রাখার জন্য অনেকেই কোনো ধরনের বা কোনো ব্র্যান্ডের প্রসাধনী ব্যবহার করবেন তা নিয়ে দ্বিধায় থাকেন। সেনসেটিভ ত্বক যাদের তাদের জন্য এটা আরো কঠিন। কিন্তু অনেকে হয়তো জানেনই না যে, তার ত্বক সেনসেটিভ কিনা।

বিস্তারিত »

নানা রোগের মহৌষধ আমলকি

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে। আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে ৩ গুণ ও ১০ গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে।আমলকিতে কমলার চেয়ে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি, আমের চেয়ে ২৪ গুণ ...

বিস্তারিত »