২১শে মার্চ, ২০১৯ ইং | ৭ই চৈত্র, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | রাত ১০:০০

লাইফ ষ্টাইল

নিজেকে সুস্থ রাখতে ধ‍্যান করুন

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : ধ্যান হল মনের ব্যায়াম। কোন বিষয়ে মনের কেন্দ্রীয়করণের নামই ধ্যান। এক বিষয়ে মনকে একাগ্র করতে পারলে যে-কোন বিষয়ে মনকে একাগ্র করতে পারা যায়। নীরবে বসে সুনির্দিষ্ট ভাবে অনুশীলন করলে ধ‍্যানের মাধ‍্যমে মনোযোগ বাড়ে, সচেতনতা ও সৃজনশীলতা বৃদ্ধি পায়। মনের স্বেচ্ছা-নিয়ন্ত্রণের ...

বিস্তারিত »

ওষুধ ছাড়াই দাঁতের সুরক্ষায় ছাড়ুন ৫ খাবার

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : মুখের যত্ন না হয় কমবেশি নিলেন, কিন্তু মুখের ভিতরের যত্ন? কেবলমাত্র মাউথ ফ্রেশনার, টুথপেস্টই কি মুখের ভিতর দাঁতের যত্নের জন্য যথেষ্ট? দাঁত থাকতেই দাঁতের মর্ম এখন হাড়ে হাড়ে বোঝেন মানুষ।আধুনিক জীবনযাত্রার দ্রুততার সঙ্গে পাল্লা দিতে গিয়ে ...

বিস্তারিত »

ভেজা চুলে ঘুমিয়ে পড়লে ৪ ক্ষতি হয়

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : এমনটা প্রায়ই হয়। রাতে বাড়ি ফিরে গোসল সেরে আর চুল শুকাতে ইচ্ছে করে না। ভেজা চুলেই শুয়ে পড়েন। আর এই অভ্যাসটা চলছে দিনের পর দিন। মাঝে মধ্য়ে অবশ্য সর্দি-কাশি হয়। তবে তাকে বিশেষ পাত্তা আপনি দেন ...

বিস্তারিত »

জেনে নিন আপনার ত্বকের জন্য কোন সানস্ক্রিন ‘পারফেক্ট’

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরম পড়তে না পড়তেই রোদের তেজ চড়চড় করে বাড়তে শুরু করেছে। এই গরমে ত্বককে রক্ষা করতে ছাতা এবং সানস্ক্রিন অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু কোন ত্বকের জন্য কেমন সানস্ক্রিন জরুরি, তা আমরা অনেকেই জানি না। তাই কেনার আগে ...

বিস্তারিত »

যে ৩ খোসায় পাওয়া যাবে দাওয়াই ও রূপচর্চার গুণাগুণ

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : খাওয়া-দাওয়ায় নিয়ম মেনে চলাই কেবল নয়, কী খাচ্ছি আর কী খাচ্ছি না তাও নির্ধারণ করতে হবে।এছাড়াও ঠিকটা খেয়ে ক্ষতিকরটাই বাদ দিচ্ছি কি না, এসব কিছু শরীর ভাল রাখার ক্ষেত্রে খুব দরকারি।ফল, সবজি তো সকলেই খান, কিন্তু ...

বিস্তারিত »

সম্পর্ক ভালো রাখে যেসব ছোট অভ্যাস

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : একটি সম্পর্ক দীর্ঘমেয়াদি টেনে নেওয়া সহজ কথা নয়। এ জন্য সঙ্গী-সঙ্গিনী দুজনেরই প্রচেষ্টা থাকতে হয়। খুব ছোট ছোট প্রয়াস কিন্তু সম্পর্ককে দীর্ঘমেয়াদি ও মজবুত করতে সাহায্য করে। সম্পর্ক ভালো রাখতে ছোট ছোট কিছু অভ্যাসের কথা ...

বিস্তারিত »

রোমান্স শুভ বৃষের, সিংহের আনন্দ পড়াশোনায়

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আজ ৭ চৈত্র ১৪২৫ বঙ্গাব্দ এবং ১৩ রজব ১৪৪০ হিজরি। নৈসর্গিক রাশিচক্রে রবি আজ মেষ রাশিতে অবস্থান করছে। আজ সূর্যোদয় ৬-১৪ মিনিটে এবং সূর্যাস্ত ৬-১৩ মিনিটে। আজ যদি আপনার জন্মদিন হয়, তবে পাশ্চাত্য জ্যোতিষে আপনি মেষ ...

বিস্তারিত »

পুরুষের যে বিষয়গুলো অপছন্দ করে নারী

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেক পুরুষকে বলতে শোনা যায়, তার সঙ্গে কোনো নারীর সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী হয় না। আপনি জানেন কি নারীর সঙ্গে সম্পর্ক ভালো রাখতে কি করা যেতে পারে। হোক সে স্ত্রী কিংবা আপনার প্রেমিকা।প্রকৃতিগতভাবে নারী ও পুরুষের আচরণ ও ...

বিস্তারিত »

যেসব কারণে ঠোঁট শুষ্ক হয়

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেহের অন্যান্য স্থানের ত্বকের তুলনায় ঠোঁট অবিশ্বাস্যরকম পাতলা এবং ঠোঁটের কোনো তৈলগ্রন্থি না থাকায় সহজেই শুকিয়ে যেতে পারে। আবহাওয়া, শীতল বায়ু, শুষ্ক বায়ু, ইনডোর হিটিং, লিপস্টিকের রাসায়নিক উপাদান ও কিছু ওষুধের কারণে ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যায়, ...

বিস্তারিত »