২৬শে জানুয়ারি, ২০২০ ইং | ১৩ই মাঘ, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ | দুপুর ১:১৯

লাইফ ষ্টাইল

লবণ যেভাবে রক্তচাপ বাড়ায়

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আমাদের প্রতিদিনের খাবারের স্বাদ নির্ভর করে লবণে। রান্না লবণ কম বা বেশি হলে সেটার স্বাদ নষ্ট হয়। অনেক সময় এথেকেই নষ্ট হয় স্বামী-স্ত্রীর মধুর সম্পর্কও। আয়োডিনযুক্ত লবণ আমাদের গলগণ্ড রোগ প্রতিরোধ করে। তবে অতিরিক্ত লবণ ...

বিস্তারিত »

তেজপাতায় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ!

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : তেজপাতা কেবল খাবারের স্বাদ বাড়তে সক্ষম, তা নয়। ডায়াবেটিস সারাতেও সমান কার্যকর! আসুন, দেখে নেওয়া যাক, তেজপাতার আর কোন কোন গুণ আছে: •    উপকারি কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়ায়  •    ফাঙ্গাল ইনফেকশন কমাতে বা কাটা-ছড়া-ঘা সারাতেও কার্যকর  ...

বিস্তারিত »

৩ উপায়ে ডিম খেলে অতিরিক্ত ওজন কমবে

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ওজন কমানোর জন্য অনেক কিছুই করে থাকেন আপনি। খাওয়ার রুটিন থেকে শুরু করে হাঁটাচলা সবই হয়তো করছেন। তবে আপনি জানেন কি তিন উপায়ে ডিম খেয়ে ওজন কমাতে পারেন। ডিম হচ্ছে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার। ডিম খেলে দীর্ঘক্ষণ ...

বিস্তারিত »

বুকব্যথা মানেই হার্টে সমস্যা নয়!

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : অনেকেই মনে করেন– বুকে ব্যথা মানেই হার্টের সমস্যা। এ ধারণা মোটেও ঠিক নয়। অনেক কারণে বুকব্যথা হতে পারে। তাই বুকব্যথা হলেই হার্টের সমস্যা হয়েছে, এমন মনে করা যাবে নয়। কাজের চাপের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে চাপা ...

বিস্তারিত »

ত্বকের বয়স ধরে রাখবে যে ফল

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : ত্বকের যত্ন নিতে হলে খাওয়ার প্রতি যত্নশীল হতে হবে। কারণ অনেক ফল আছে যা খেলে আপনি সুস্থ থাকবেন আর ত্বক ভালো থাকবে। ঔষধি একটি ফলের নাম আমরা সবাই জানি। এই ফলের নাম হচ্ছে আনারস। আনারসে রয়েছে ...

বিস্তারিত »

রোজ খেজুর খেলে যেসব রোগ থেকে মুক্তি মিলবে

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : পুষ্টিগুণে ভরপুর খেজুরে রয়েছে ভিটামিন, আঁশ, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক। খেজুর একজন সুস্থ মানুষের শরীরে আয়রনের চাহিদার প্রায় ১১ ভাগই পূরণ করে। তাই প্রতিদিন খেতে পারেন খেজুর। পুষ্টিবিদদের মতে, শরীরের প্রয়োজনীয় আয়রনের ...

বিস্তারিত »

রাশিফল : কেমন যাবে আজকের দিন!

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাশি নিয়ে রয়েছে নানা ভাবনা, নানা মত। এটাকে কেউ বিশ্বাস করেন, আবার কেউ বিশ্বাস করেন না। সেই তর্ক-বিতর্ক দূরে থাক, বিশ্বাস-অবিশ্বাসের প্রশ্ন আর নয়, দিনের শুরুতে চলুন মিলিয়ে নেয়া যাক- কেমন যাবে আজকের দিনটি? আজ ২৫ ...

বিস্তারিত »

ভাত হোক ঢেঁকিছাঁটা চালের

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : বাঙালি মানেই ভাত। আর সাদা ধবধবে ভাত অর্থাৎ পলিশ করা সরু চালের ভাত সবার পছন্দ। এমন চালের ভাত খাওয়ার প্রবণতা শুধু আমাদের দেশেই নয়, পৃথিবী জুড়ে। কিন্তু জানেন কী, চাল যত চকচকে হবে এর গুণ তত ...

বিস্তারিত »

বুকে ব্যথা মানেই কী হার্টের সমস্যা?

  লাইফস্টাইল ডেস্ক : বুকে ব্যথা হলে প্রথমেই আমরা ধরে নেই হার্টের কোন সমস্যা। তবে বুকে ব্যথা মানেই যে হার্টের সমস্যা এমনটা কিন্তু মনে করার কোনও কারণ নেই। বর্তমান আধুনিক যুগে মানুষের ব্যস্ততা বেড়েছে। নানা কাজের চাপের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে ...

বিস্তারিত »

স্বাদে-গুণে ফুলকপি

  লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীতকালীন সবজি ফুলকপিতে থাকা ভিটামিন এ ও সি বিভিন্ন রোগ যেমন জ্বর, কাশি, সর্দি ও টনসিল প্রতিরোধে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। ফুলকপির ভিটামিন ‘এ’ চোখের জন্যও প্রয়োজনীয়। ফুলকপি পাকস্থলীর ক্যান্সার সেল বা কোষকে ধ্বংস করে। এছাড়া ...

বিস্তারিত »