৭ই জুন, ২০২০ ইং | ২৪শে জ্যৈষ্ঠ, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ | ভোর ৫:৫২

হোম কোয়ারেন্টাইনকেই কাজে লাগিয়ে এগিয়ে থাকুন একধাপ: সাজিয়া মিথিল

মোঃ আশিকুর রহমান,গবি প্রতিনিধি : করোনাকালীন সময়ে কিভাবে নিজেকে তৈরী করবেন তা জানাচ্ছেন  Nisharga.কম এর ফাউন্ডার  সাজিয়া আফরিন সুলতানা মিথিল।

তিনি বলে,’আমাদের অনেকেরই অনেককিছু  করার বা শেখার ইচ্ছে থাকে। যেটা কিনা কাজের চাপে, সময়ের অভাবে অন্যান্য সময়গুলোতে হয়ে ওঠেনি। সপ্তাহের ৬ দিন হাঁড়ভাঙা খাটুনির পর উইকেন্ডে ঘুমের চেয়ে বড় আর কিছুই মনে হয়না। তাই সেসব বিষয়গুলোও আর শেখা হয়ে ওঠেনি।অথচ হোম কোয়ারেন্টাইনের সময়গুলোতে বেকার সময় কাটাতে কাটাতে বিরক্ত নন এমন কাউকে হয়তো খুঁজে পাওয়া বিরল৷

এই সময়টুকুকে যদি আমরা প্রোডাক্টিভ ওয়েতে ব্যবহার করি তাহলে বিষয়টা আমাদের জন্য একটা asset হতে পারে। হোম কোয়ারেন্টাইন ইস্যুকে কেন্দ্র করে Udemy, Coursera এমনকি Harvard University এর মতো নামী প্রতিষ্ঠানগুলোও বেশকিছু অনলাইন কোর্স ফ্রিতেই অফার করছে।আপনারা এসব সাইটে একবার অবশ্যই ঢুঁ মেরে দেখে আসতে পারেন।আর পছন্দের কোর্সও পেয়ে যেতে পারেন। হতে পারে ডিজিটাল মার্কেটিং, স্পোকেন ইংলিশ,গ্রাফিক্স ডিজাইন, ভিডিও এডিটিং, এক্সসেল কিংবা কোনো একটা নতুন ভাষা! 

মনে রাখবেন, দিনশেষে আপনার বোরডোম কাটিয়ে আপনি আপনার স্কিলের পাল্লা ভারি করছেন৷ একটা কোয়ালিটি টাইম কাটাচ্ছেন! এছাড়াও কোনো মিউজিক্যাল ইনস্ট্রুমেন্ট শিখতে পারেন। হতে পারে গিটার, ইউকুলেলে,বাঁশি যা ভালো লাগে। যারা ছবি আঁকতে পারেন পরবর্তীতে পয়সা খরচ করে পেইন্টিং না কিনে নিজের ক্রিয়েটিভিটিই দেয়ালে সংরক্ষণ করে ফেলতে  পারবেন। অবসাদ কাটাতে ইয়োগা,মেডিটেশনের জুড়ি নেই। ২১ দিনের একটা চর্চাও শুরু করে ফেলতে পারেন।

মনোবিজ্ঞানীরা বলে থাকেন, কোনো অভ্যাস করতে বা বদলাতে ২১ দিন সেটার অনুশীলন করতে হয়৷অর্থাৎ কোনো বাজে অভ্যেস বাদ দেয়ার কিংবা কোনো ভালো অভ্যেস শুরু করার সময় এখনই।ভালো মুভি দেখুন, গান শুনুন,বই পড়ুন,ডায়েরি লিখুন।পরিবারকে সময় দিন। পারিবারিক ঘরোয়া আড্ডায় মেতে উঠুন। খাওয়া দাওয়ায় বিশেষ নজর দিন।সুস্থ থাকুন। প্রোডাক্টিভ হোন, অন্যদের প্রোডাক্টিভ করুন৷’

কিউএনবি/রেশমা/২১শে মে, ২০২০ ইং/দুপুর ১২:০৯

↓↓↓ফেসবুক শেয়ার করুন